养生董医师|但是吃苹果有一大禁忌，还很多人不清楚，苹果我们经常吃
现代社会随着人均寿命的不断增加 ， 人们也越来越关注自身健康 ， 患上疾病不仅仅是对人的身心健康有影响 ， 也会给家人带来许多麻烦 。 人生只有单程没有往返 ， 让自己健康是责任 ， 让家人健康也是责任；人生下半场拼的就是健康 。 跟随《养生董医师》的健康小知识 ， 一起做出改变！
苹果含有丰富的维生素C有很强的还原性抗氧化物质 ， 能参与体内的生理氧气还原 ， 可以起到减少皱纹的功效；具有温中散寒、增强免疫力的作用 。
【养生董医师|但是吃苹果有一大禁忌，还很多人不清楚，苹果我们经常吃】
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平时人们适量食用苹果能起到明显的补血作用 ， 因为成熟的苹果中含有丰富的微量元素铁 ， 这种物质可以促进人体内血红细胞再生 ， 也能提高人体的造血功能 ， 能缓解人体气血亏损 ， 也能起到明显的补血作用 。
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苹果虽好 ， 也有禁忌
甘蓝的功效很多 ， 能提高人体免疫力 ， 强身健体 ， 能美容减肥 ， 是一种很适合多吃的食物和重要 。 而苹果也是强身健体的好物 ， 两者的营养成分重叠 ， 会严重影响营养物质的吸收和消化 ， 起不到预先效果 。
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