妇科苏医师|润肺止咳，告别“咽炎”！，天然的“止咳药”找到了！每天喝一杯
要说什么是人生永恒的追求 ， 可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难 ， 养生是一个不断积累的过程 ， 很多人追求长寿却恶习累累 ， 很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》 ， 每天给大家分享一些养生健康的小知识 ， 愿大家安康！
随着冬天的到来 ， 空气不断的变冷 ， 很多人已经成为了咽炎一族 ， 特别是上班族 。 所以在我们日常的生活当中 ， 经常会见到很多人一直在那里干咳 ， 说话总是有一种很沙哑的感觉 ， 那这个人可能就是慢性咽炎的患者 ， 这还只是咽炎能看得见的症状 ， 有些没看出来的 ， 像喉咙肿痛等现象 ， 发作起来会令慢性咽炎患者变得非常难受 。
而且有一些潜伏期较长的慢性咽炎 ， 治疗起来是很麻烦的 ， 这样会给咽炎患者造成很大的压力 ， 我们生活中有很多的食物是能够缓解咽炎的 ， 也是天然的止咳药 。
早晚泡点喝 ， 止咳的效果是很不错的！
第一种：莓茶
很多人对莓茶很陌生 ， 而且这个东西是在特殊环境下生长的 ， 大多数是在风景区内生长的 ， 所以受到的污染就比较小 ， 比较纯天然 ， 对滋养肺部能起到很好的作用 ， 在冬天 ， 慢性咽炎有可能会加重 ， 这时候可以多喝一点莓茶 ， 不仅能够止咳润肺 ， 而且还能有效的缓解由咽炎引起的喉咙肿痛 ， 让你慢慢远离咽炎 。 
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【妇科苏医师|润肺止咳，告别“咽炎”！，天然的“止咳药”找到了！每天喝一杯】第二种：金桔
金桔是一种比较小的水果 ， 有点像是橘子的缩小版 。 而且味道甘甜 ， 吃起来也并不麻烦 ， 虽然个头小 ， 但是营养价值完全不逊色于橘子 ， 它里面含有丰富的维生素C ， 平时没事的时候可以吃一点 ， 能对喉咙起到一定的滋养作用 ， 对喉咙肿痛能起到一定的缓解作用 ， 其实金桔的皮也是可以食用的 ， 只是味道不是很好而已 。 但是可以用来泡水喝 ， 效果是一样的 ， 还能去掉金桔皮的酸涩味 。 
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第三种：蒲公英茶
在冬天这个季节 ， 天气也会变得很干燥 ， 再加上大多数人不太喜欢喝水 ， 又喜欢吃比较辛辣的食物 ， 吃的时候是很爽 ， 但是过一段时间之后你会发现自己有上火的现象 ， 要是不控制一下自己继续这样吃的话 ， 就很容易导致慢性咽炎 。 而蒲公英茶有一种很好的消炎杀菌作用 ， 能够有效的缓解上火所导致的慢性咽炎 。 因此 ， 蒲公英也可以说是天然的止咳药 ， 早晚泡一杯来喝 ， 可以有效的预防感冒 ， 此外 ， 蒲公英还有一种清热解毒的功效 ， 能够清肝毒 ， 将身体中多余的毒素排出体外 ， 可以起到护肝的作用 。 
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所以建议大家平时没事的时候多喝一点 ， 特别是在冬天 。 对我们的身体也是很有益处的 。
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