晴晴养生|胃不好的人少吃这13种食物( 三 )
7、汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外 ， 还有一种食物同样具有同等的养胃作用 ， 那就是汤 。 但是要注意 ， 汤最好不要是肉汤 ， 因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质 ， 这不利于养胃 。
中午饭前喝一些汤 ， 不仅能起到保健作用 ， 还可使胃内食物充分贴近胃壁 ， 滋养胃部 ， 并增强饱腹感 ， 避免进食过多 ， 这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处 。 萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤等都是不错的选择 。
（责任编辑：王少华）
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