孕育张医师|常食此物，皮肤软滑又白嫩，不做黄脸女人！，春天是滋补黄金期
养生孰为本 ， 元气不可亏 。 寿命的缩短和思想的虚耗成正比 。 养心莫善寡欲 ， 至乐无如读书 。 所食欲少 ， 心愈开 ， 年愈益;所食欲多 ， 心愈塞 ， 年愈损 。 大家好我是孕育张医师 ， 一起分享健康知识 。
春天是滋补黄金期 ， 牢记常食此物 ， 皮肤软滑又白嫩 ， 不做黄脸女人 。 温暖的春天已经到来了 ， 人们都开始换上了薄一些的大衣了 ， 春天的天气总是让人感觉特别舒服 ， 这也正是很多人喜欢春天的原因之一 。 到了春天的时候 ， 还有很多美食正是新鲜 ， 这个时候吃最为鲜美可口 ， 也最为滋补 。
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在春天的时候 ， 大家都要注意增强自身的身体免疫力 ， 记得通过饮食去养身体 ， 因为春天是滋补身体的黄金期哦！无论是对于身体内部 ， 还是对于皮肤 ， 在春天都是最佳保养期 。 小编今天要为大家说到的 ， 就是非常适合在春天吃的食物 ， 女人们牢记要常吃 ， 可以帮助皮肤拥有更加健康更加好的状态 。
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这食物是道可吃可喝的汤 ， 味道香浓营养丰富 ， 既滋补身体又美容养颜 。 做成这道汤需要用到的主要食材有香菇、白玉菇、金针菇 ， 可以看出几种食材都是菌菇类 ， 都是在超市中常见的几种 。 这几种菌菇所含的营养丰富 ， 食疗价值也比较高 ， 常吃能够增强人体免疫力 ， 增强人体体质 。
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【孕育张医师|常食此物，皮肤软滑又白嫩，不做黄脸女人！，春天是滋补黄金期】这几种菌类中含有大量的维生素成分 ， 以及多种人体所需要的微量元素 ， 吃它们有一定的抗衰老作用 ， 延缓女性皮肤衰老 ， 不做黄脸婆 。 用这三种菌类炖汤来喝 ， 排毒清肠养颜 ， 对皮肤有诸多的好处 ， 常食皮肤细嫩白滑 。
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