孕育张医师|食用海带时，不要碰它！，海带被称为“长寿菜”
养生孰为本 ， 元气不可亏 。 寿命的缩短和思想的虚耗成正比 。 养心莫善寡欲 ， 至乐无如读书 。 所食欲少 ， 心愈开 ， 年愈益;所食欲多 ， 心愈塞 ， 年愈损 。 大家好我是孕育张医师 ， 一起分享健康知识 。
海带 ， 是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻 ， 是一种可食用海藻,味道鲜美 ， 适宜各种方式的烹调方法 ， 无论是在大排档还是在五星级酒店的餐桌上都能看见它的身影 ， 那么食用海带有哪些好处呢？还有海带不可以与哪两种食物一起吃呢？一起食用会有什么后果呢？今天小编就和大家聊聊 。 海带被称为“长寿菜” ， 但医生再三提醒 ， 食用海带时 ， 最好别碰它
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海带是一种具有很高营养价值的海中蔬菜 ， 同时也具有一定的药用价值 ， 尤其是海带中含有极高的碘等微量元素 ， 对人的身体大有裨益 ， 因为海带中几乎很少有碳水化合物等致胖物质 ， 蛋白质含量适中 ， 但是具有丰富的微量元素 ， 所以得到了很多年轻女性的青睐 ， 小编身边就有很多年轻女孩子为了保持身材 ， 晚上来一碗海带汤 ， 或者来点凉拌海带丝 ， 不仅可以补充身体所需能量 ， 还能起到减少脂肪摄入的作用 ， 达到减肥瘦身的目的 。 海带被称为“长寿菜” ， 还具有降血糖降血压的作用 ， 也可以调节免疫 ， 提高抗凝血功能 ， 抗氧化 ， 又因为其出色的抗铅中毒能力 ， 在临床上有着极高的药用价值 。
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海带虽好 ， 但食用海带时最好别碰它
第一个就是海带与柿子不能同食 ， 如果同食会引起肠胃发炎肿胀 ， 并且会有引起肠结石的风险 ， 为什么呢？因为柿子中含有鞣酸 ， 会与海带中游离的钙离子 ， 碘离子结合成不溶性物质 ， 不仅影响肠胃对其他物质的吸收 ， 还会粘附在肠胃壁上 ， 长时间沉积形成结石 ， 造成严重后果 。
第二个就是食用海带别碰血类食物 ， 不论是猪血 ， 鸭血还是其他种类的血 ， 都不适宜和海带同食 ， 因为海带中的碘会导致血类食物在肠胃内无法消化 ， 导致肠胃胀痛 ， 消化不良 ， 爱吃火锅的朋友们 ， 一定要注意 ， 鸭血和海带不要一起点奥 。
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你喜欢吃海带吗？
【孕育张医师|食用海带时，不要碰它！，海带被称为“长寿菜”】图片来源于网络
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