TOM |每天吃这个最养胃，胃不好
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逐渐进入秋天 ， 肠胃不好的人出现受凉胃疼症状 ， 那么对于胃不好的人吃什么能养胃呢？想必听过 ， 早起一碗粥 ， 胃病不用愁 。 喝粥养胃 ， 是不是听起来有种熟悉的感觉 ， 但是喝粥真的养胃吗？且听小编为你讲解 。
【TOM|每天吃这个最养胃，胃不好】在生活饮食中经常会看到粥的身影 ， 因为大家都知道喝粥养胃这一说法 ， 喝粥确实有养胃护胃的作用 ， 但是也有人发现喝完粥后 ， 胃有点酸酸的感觉 ， 这是因为粥本身是一种流质食物 ， 会起到稀释胃酸的作用 ， 加速胃的膨胀 ， 胃就会运动缓慢 ， 不容易消化 ， 所以部分人群是不宜多喝粥 ， 如：胃溃疡患者和高血糖者 。
喝粥可以起到一定程度上的养胃作用 ， 粥类食物属于流质食物 ， 易消化吸收 ， 有益肠胃健康 ， 天冷时 ， 清早喝一碗热乎乎的粥 ， 能起到保暖、增强御寒的作用 。
养胃吃粥是个不错选择 ， 但是有的人需要控制摄入量 ， 对于老年人来说 ， 常喝粥还能起到延年益寿的效果 ， 这样的粥 ， 你愿意来一碗吗？【原创】
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