康复王医师|每周吃一次此物，清除体内垃圾，给身体做个大扫除！，立秋后
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
玉米的好处
【康复王医师|每周吃一次此物，清除体内垃圾，给身体做个大扫除！，立秋后】玉米是长寿食品 。 在世界五个著名的长寿地区中 ， 至少有三个地区的居民以玉米为主要食物 。 玉米含有七种抗衰剂：矿物质钙、镁、硒 ， 维生素A、E ， 谷胱甘肽和不饱和脂肪酸 ， 其中的谷胱甘肽与硒有很强的抗氧化作用 。 玉米以其成分多样而著称 。 例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸 ， 动物实验证明这些成分有抗衰老作用 。
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玉米性平味甘 ， 有开胃、健脾、除湿、利尿等作用 ， 主治腹泻、消化不良、水肿等 。 玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 尤其是亚油酸的含量高达60%以上 ， 它和玉米胚芽中的维生素E协同作用 ， 可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁 。
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玉米的搭配
玉米+牛膝：可祛湿、增强记忆力
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大家爱吃玉米吗？
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