减肥|大腿粗小腿壮，想要瘦腿，有个关键点不能忽略( 二 )
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所以泡脚排湿气也是改变虚胖必备的步骤 ， 比如玉芝肌的足浴包 ， 在排湿气这方面做得不错 。 再结合瑜伽才能把“大象腿”消灭掉 。
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至于为什么是瑜伽而不是跑步或者其他健身 ， 因为很多健身方式真的只是让腿更粗而已 ， 而瑜伽是一种统筹全身的运动 ， 使得全身重回平衡 。
以下三个动作都可以减少腿部赘肉：
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当然 ， 跑步也是一种能锻炼到全身的运动 ， 刺激身体资源在全身的重新再分配 。
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