康复万医师|不妨多吃以下食物，滋补强身，补气养血，试试看，女性想变美
大家好 ， 我是康复万医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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桃子是平时常见的水果 ， 富含多种维生素、矿物质及果酸 ， 其含铁量居水果之冠 。 可以有效补气养血 ， 是休闲娱乐作为辅食的上佳水果 ， 对身体健康相当有益 。 还含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐 。 有补益气血、养阴生津的作用 。 另外桃子还能改善身体的免疫功能 ， 增强人体免疫力 ， 加强体魄 。
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葡萄干泡水喝可以促进消化 ， 经常用葡萄干来泡水喝 ， 可以促进消化液的分泌 ， 很好的帮助肠胃消化 ， 所以在生活中那些消化不是很好的人可以用葡萄干来泡水喝 ， 会有一定的效果 。
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桑葚是很多人都会喜欢吃的食物 ， 它的味道香甜 ， 口感很好 。 除含有大量人体所需要营养物质外 ， 还含有乌发素 ， 能使头发变得黑而亮泽 ， 故可用来美容 。 桑葚富含维生素C等抗氧化成分 ， 老人食用桑葚可以有排毒清肠 ， 疏通血管的作用 ， 对于抗衰也有好处 。
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【康复万医师|不妨多吃以下食物，滋补强身，补气养血，试试看，女性想变美】苦瓜具有维持血管、扩张血管、促进机体代谢、清除血管垃圾的功能 ， 使血液净化、疏通气血、软化血管、清除血管垃圾 ， 排毒养颜 。 具有抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、减肥、养护皮肤、促进胃肠蠕动、保护心脏等功效 。
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