楚阁坊|6种水果熟吃功效翻倍( 二 )
山楂银耳羹
银耳和干山楂浸泡洗净后 ， 银耳放入砂锅内用冷水煮开 ， 再倒入山楂煮20分钟 ， 加入黄冰糖煮至糖化开即可 。 这道家常的甜食滋补美颜 ， 又有助于消化 ， 适合全家老少 。
99热心医生温馨提醒：无论是生吃还是熟吃水果 ， 都不能过量食用 ， 否则将会造成营养不均衡 ， 给身体带来负担 ， 特别是容易使人缺铜 ， 从而导致血液中胆固醇增高 ， 引起一系列疾病 。
（责任编辑：姚佳佳）
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