康复万医师|不妨多吃四种食物，延缓衰老，美容养颜，早吃早受益，女性不想老
大家好 ， 我是康复万医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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青椒里面的维生素c也是非常多的 ， 最关键的就是氧化作用非常的强 ， 不想老得太快或者是想要延迟衰老的话 ， 多吃一点绝对没有什么坏处 ， 而且如果说脸上有色斑或者是皱纹的话 ， 多吃一点也是可以淡化的 ， 最关键的就是可以抑制住我们的黑色素 。 常吃青椒可以补充体力 ， 刮油清肠 ， 排毒消脂 ， 同时可以帮助消化 ， 增强食欲 。
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鸡腿菇味甘滑性平 ， 有益脾胃、清心安神等功效 。 鸡腿菇纤维素可以促进肠壁的蠕动 ， 帮助消化 ， 防止大便干燥 ， 可以润肠通便 。 鸡腿菇含多种氨基酸和维生素 ， 可调节新陈代谢 ， 起到镇静安神、排毒养颜的作用 。
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【康复万医师|不妨多吃四种食物，延缓衰老，美容养颜，早吃早受益，女性不想老】南瓜子中所含有的特殊的泛酸物质 ， 南瓜子仁中 ， 富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、铁等物质 ， 另外还含有其他矿物质和泛酸等 ， 可以延缓衰老 ， 增强免疫力 ， 并且有软化血管 ， 降压减脂作用 。
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李子是不可或缺的水果,那是由于李子里面有85%都是水分,所以可以帮助我们缓解饥渴,不过吃的多也也会有很饱的感觉 ， 那时候你就不想吃任何的东西 ， 可以说相当于吃饭了呢 。 你像平时如果我们要是没有什么胃口的话 ， 其实喝杯李子汁水喝到是蛮不错的呢 。
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