养生胡医师|祛皱润肤，抗衰老，好吃不贵，秋天爱美女性适合常吃3种食物
大家好 ， 我是养生胡医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
1.丝瓜
丝瓜是夏秋之家常蔬菜 ， 鲜美滑爽 ， 营养丰富 ， 且颇具滋补价值 。 含有多种对人体有益的营养成分 ， 可以起到良好的美容作用 ， 有 ， 祛皱润肤 ， 抗衰老的功效 ， 还能祛皱淡斑 ， 是皮肤细嫩不可多得的美容佳品 ， 既有保持皮肤弹性的特殊功能 。 还有美容去皱的作用 ， 所以女性应该多吃 。
文章图片
2.芹菜
芹菜中含有的丰富纤维是非常丰富的 ， 而且对于身体有很好的排毒作用 ， 经常吃芹菜可以过滤体内的废物 ， 经常食用可以刺激身体排毒 ， 对付由于身体毒素累积所造成的疾病 ， 此外芹菜还可以调节体内水分的平衡 ， 能够排毒杀菌 ， 刮油清脂 ， 改善睡眠 。
文章图片
3.菠萝蜜
【养生胡医师|祛皱润肤，抗衰老，好吃不贵，秋天爱美女性适合常吃3种食物】菠萝蜜是南方常见的一种水果 ， 口感极佳 。 富含维生素 ， 蛋白质 ， 矿物质和糖分 。 常吃菠萝蜜对我们的肠胃有一定的帮助作用 ， 里面的营养物质帮助我们肠胃的运动 ， 促进消化 ， 防止便秘 。 同时菠萝蜜也有美容的作用 ， 可以保养我们的肌肤 ， 防止皮肤在换季时候产生干燥 ， 能起到排毒护肤、美容抗衰、呵护子宫的作用 。
文章图片
推荐阅读
- 生理慧医师|3个“好事”也许悄悄降临，赶快试试吧，早上喝碗“开水冲鸡蛋”
- 健养小王医师|不妨多吃3种食物，消油刮脂，补水润肤，排毒抗衰，女性想爱美
- 养生沈医师|身体有哪些特征？第二个让人意外，也许多数人不想，长寿的男人
- 健康王医师|不妨多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，秋天养生
- 妇康张医师|女人多吃点，让你远离妇科病困扰，此物是子宫的“清洁工”
- 养生沈医师|可能是在走下坡路，别忽视了，身体如果经常有此些表现
- 御民养生|有家长接到病危通知！通报来了，34名师生出现发热症状
- 养生董医师|让子宫也越来越干净，防阴道炎症，?女性日常多吃一款“救命果”
- 便民养生|提醒！今日白露！养生要做好“三防”！
- 妇科陈医师|营养丰富、改善体质，好吃又不贵，每天要坚持吃3种食物