健养张医师|尤其适合男性吃，强身健体，胜过地黄丸，越吃越活力，花生加一宝
【健养张医师|尤其适合男性吃，强身健体，胜过地黄丸，越吃越活力，花生加一宝】花生加一宝 ， 尤其适合男性吃 ， 强身健体 ， 胜过地黄丸 ， 越吃越活力
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。 食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。 体不练不强壮 。 水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。 不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。 大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
说到花生 ， 那可是男女老少都非常喜欢的小零食 ， 也是必不可少的下酒菜 。 其实花生的做法也有很多 ， 生活中我们随时随地都可以看到花生的身影 。 可见花生对于我们的重要性 。
文章图片
花生中含有的脂肪对人的健康很有益 ， 还含有丰富的抗氧化剂、维生素和矿物质 。 这四大营养缺陷 ， 通过吃花生都可以弥补 。 在调整人们 ， 特别是孩子营养平衡方面有很重要的作用 。 还含有维生素E和一定量的锌 ， 可以延缓脑功能衰退 ， 滋润皮肤 。 还对增强记忆 ， 抗老化有一定作用 。
文章图片
物美价廉的花生 ， 能促进身体保健 ， 其中的儿茶素 ， 能延缓衰老 ， 避免身体出现早衰 ， 可以保证身体营养的吸收 。 对于补充人体所需的营养是非常不错的选择 。 丰富的营养、极强的功效 ， 更好的维持健康 ，
文章图片
枸杞又称为枸杞子 ， 是一种常见的滋补类中药材 ， 既可以直接嚼着吃也可以用来泡水或煲汤喝 。 含有丰富的胡萝卜素和多种维生素等物质 ， 有明显的抗氧化作用 ， 有助于延缓衰老 。 既健康又能保持身体年轻 。
文章图片
所以花生加枸杞一起 ， 尤其适合男性吃 ， 强身健体 ， 胜过地黄丸 ， 越吃越活力
推荐阅读
- 生理慧医师|3个“好事”也许悄悄降临，赶快试试吧，早上喝碗“开水冲鸡蛋”
- 健养小王医师|不妨多吃3种食物，消油刮脂，补水润肤，排毒抗衰，女性想爱美
- 养生沈医师|身体有哪些特征？第二个让人意外，也许多数人不想，长寿的男人
- 健康王医师|不妨多吃4种食物，排毒美容，清热解毒，大肚腩不见了，秋天养生
- 妇康张医师|女人多吃点，让你远离妇科病困扰，此物是子宫的“清洁工”
- 养生沈医师|可能是在走下坡路，别忽视了，身体如果经常有此些表现
- 刘药师话用药|尤其适合失眠心慌者，7、8月必吃这种水果！补血安眠
- 养生董医师|让子宫也越来越干净，防阴道炎症，?女性日常多吃一款“救命果”
- 妇科陈医师|营养丰富、改善体质，好吃又不贵，每天要坚持吃3种食物
- 妇科陈医师|健脾养胃，滋补身体，增强抵抗力，女性想要身体好常吃3种食物