小厨房小美食|吃多不胖，每天做一样，新鲜可口，家里经常做的7种早餐主食
早餐有很多种 ， 每天早起30分钟为家人做早餐 ， 尽量使每天的主食不重复 ， 这样家人吃起来会有新鲜感 。 今天选7种主食与大家分享 ， 有兴趣的朋友可以试着做一做 。
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这一款早餐是用手抓饼做的 ， 超市里买来袋装手抓饼 ， 取出一块 ， 趁还没有解冻时切出两个长方形面片 ， 面片上刷上一层鸡蛋液 ， 把边角料放在面片上 ， 再放上另一片 ， 表面涂上鸡蛋液后 ， 放上一个或者半片火腿肠 ， 撒上适量葱花 ， 挤上沙拉酱 ， 番茄酱 ， 然后放入烤箱中 ， 180度烤20分钟 ， 饼的表面上色后即可 。
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糯米糍制作简单 ， 糯米粉里放入适量糖 ， 用适量牛奶搅拌成糊状 ， 放入蒸锅中蒸熟 ， 蒸熟后稍微放凉 ， 手上抹油防止黏手 ， 取出一个糯米团搓圆 ， 放入装有花生碎 ， 黑芝麻的盘子里滚上一圈 ， 粘上花生碎 ， 黑芝麻后 ， 放入盘中 ， 糯米糍吃起来又香又甜 ， 花生 ， 黑芝麻散发出的香味很诱人 。
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豆腐粉条包 ， 豆腐切成小丁 ， 粉条提前泡软 ， 然后切碎备用 ， 肉末用盐 ， 生抽 ， 适量老抽 ， 糖 ， 胡椒粉 ， 鸡精拌匀 ， 然后放入粉条 ， 豆腐丁 ， 葱花拌匀 ， 用发好的面擀成包子皮 ， 把馅放入面皮中包起来 ， 捏出皱褶 ， 包子二次醒发好后 ， 上锅蒸熟即可 。
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咸口桃酥 ， 超市里桃酥吃起来是甜的 ， 酥脆 ， 可以做零食 ， 也可以用来做主食 。 家里做主食的桃酥口味改换成咸的 ， 淡淡的咸味 ， 喝着粥 ， 或者牛奶 ， 都是不错的搭配 。 200克面粉中放入2克盐 ， 一个鸡蛋 ， 适量植物油拌匀 ， 不用加一滴水 ， 取一团面搓圆 ， 放在烤盘上轻轻压扁 ， 表面刷上一层鸡蛋液 ， 撒上适量芝麻 。 烤箱180度烤20分钟 ， 表面酥脆即可 。
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白菜猪肉馅水饺 ， 白菜洗净后切碎 ， 用适量盐抓一抓 ， 白菜出水后 ， 用手挤干水分 ， 白菜放入肉末中 ， 放入适量植物油 ， 花椒粉 ， 胡椒粉 ， 十三香 ， 生抽 ， 少许老抽 ， 适量糖 ， 鸡精拌匀 ， 把馅放入买来的饺子皮中包好 ， 放入锅中煮熟即可 ， 大碗中放入适量香油 ， 一勺蒜泥 ， 适量醋 ， 一勺辣油 ， 煮好的饺子装入碗中 ， 早餐吃饺子胃口特别好 ， 每次都不会剩下来 。
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烧卖是经常做的早餐 ， 烧卖皮有现成的买 ， 不用自己费时费力去擀 。 糯米提前泡软后 ， 放入蒸锅中蒸熟 ， 猪肉丁放入炒锅中 ， 放入适量胡椒粉 ， 少许糖 ， 适量生抽 ， 老抽拌匀 ， 适量盐 ， 葱花 ， 鸡精炒匀 ， 放入蒸好的米饭翻炒均匀 ， 把拌匀的米饭放入烧卖皮中包好 ， 再放入锅中蒸熟即可 。 烧卖做早餐主食 ， 营养美味 ， 不容易饿 。
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【小厨房小美食|吃多不胖，每天做一样，新鲜可口，家里经常做的7种早餐主食】青菜鸡蛋面 ， 早餐经常煮面 ， 牛肉面 ， 鸡蛋面 ， 肉丝面 ， 猪肝面 ， 皮肚面等等 ， 每碗面里适当配上一些蔬菜 ， 既营养又美味 。 鸡蛋面里经常会放上一把小青菜 ， 碧绿的青菜能增加人的食欲 ， 另外还可以放入适量西红柿 ， 菠菜 ， 小白菜等等 ， 爱吃面食的人会隔三差五煮上一碗用来做早餐 ， 简单又省事 。
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