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幸福湾生活|看清你就是人生赢家，贾平凹：人到中年三种病

贾平凹在《我有病》一文中写出了中年人常遇到的三种病症：
失眠、名利、身体与灵魂 ， 让我们意识到健康的人生 ， 既要身体健康 ， 也要心理健康 ， 同时也要有正确的人生目标和价值观 。
正确对待压力 ， 保持健康的生活习惯
每每爆出因为熬夜而导致猝死或者生病的新闻 ， 总是让人唏嘘感叹又后怕不已 。
因熬夜而生病或猝死的案例中 ， 有很多普通人 ， 也有很多各行各业的精英人士 。
人的一生当中 ， 有1/3的时间都是在睡眠当中度过的 ， 睡觉是头等大事 。
但据相关统计 ， 我国14亿人口中有近四亿的人都有不同程度的睡眠问题 。
在他们当中 ， 约有90%的人都是主动熬夜的 ， 而因为工作不得不熬夜的却只占比10% 。
准时睡觉永远比准时起床更难 ， 很多人不好好睡觉纯粹是一种补偿心理 ， 白天工作又忙又累 ， 所以晚上牺牲睡眠来犒劳一下自己 。
睡眠剥夺即使不会导致疾病或事故 ， 也会影响我们的生活质量 。
睡眠问题会影响日常生活的方方面面 ， 例如情绪、思维敏捷性、工作表现 ， 以及精力状态 。
我们可以通过有意识的练习来改变睡眠 。
比如适当锻炼 ， 不擅自服用药物 ， 午睡时间掌控好 ， 最好不要超过半个小时 ， 晚上坚持在设定的范围内早睡 ， 咖啡酒精香烟要适量 ， 建立健康正能量的朋友圈等等 。
秦明是一个普通的业务员 ， 在公司里勤勤恳恳 ， 兢兢业业地努力了七、八年后 ， 才从业务员升职为销售经理 。
虽然看起来并没有得意忘形 ， 但是内心深处的优越感还是油然而生 。
可没想到才过了不久 ， 秦明就因为部门业绩不达标而被领导狠批了一顿 ， 领导言语的失望与狠厉 ， 让秦明的心跌入了谷底 。
于是 ， 高升后的秦明非但没有得到意想中的成就感 ， 还变得一天比一天焦虑 。
进 ， 目前自己的能力有限 ， 很难达到领导的预期 ， 退 ， 又不甘心将到手的机会拱手让人 。
身在其中 ， 就很容易迷失本心 ， 甚至在名利的光环之下 ， 早已经忘了曾经真实的那个自己了 ， 也就更不知道自己的能力和底线在哪里了 。
当我们不再是有理想有追求的自己 ， 不再是靠一技之长谋生的有七情六欲的人 。
而是深深陷入一个患得患失的黑洞之中 ， 去扮演那个所谓的“成功者”时 ， 看似是过起了高高在上的生活 ， 可直到最后重重地摔落下来 ， 才会万般痛苦地慢慢清醒过来 。
只有当我们能看淡得失 ， 跳出名利圈的包围时 ， 才能找回生命的本质和自己的初心 。
《我不是药神》这部影片在2018年曾收获30亿票房 。
该片讲述了程勇从一个交不起房租的男性保健品商贩 ， 一跃成为印度仿制药“格列宁”独家代理商的故事 。
影片中那一个个的病人 ， 给人留下了深刻的印象 。
她说：“我生病吃药这些年 ， 房子被吃没了 ， 家人被吃垮了 。 警察领导 ， 谁家没个病人 ， 你能保证一辈子不生病吗？”
走私药品犯法 ， 他们都知道 。
可是相比4万一瓶的进口药 ， 5000元一瓶的仿制药却成为这些患者生存的希望 。
幸运的是 ， 目前我国已经针对价格高昂的进口药品出台了相应的政策 ， 普通百姓也可以通过正规、合法的方式来看病治病了 。
每个人都想成为一个拥有有趣的灵魂的人 ， 每个人都想活出自己和人生的高级感 。
但疾病带来的痛苦 ， 如果不亲身体会谁又能真正懂得？
生病 ， 很多时候不仅仅是身体上的折磨 ， 也是一种精神上的凌虐 。
多少深受病痛折磨的人 ， 为了治病 ， 吃没了家产 ， 拖垮了家人 ， 他们只剩下一个卑微的愿望：就是活着 。
没有健康的身体做基石 ， 我们又该如何去追求有趣的灵魂和人生的高级感呢？
好莱坞明星理查德·伯顿 ， 曾用自己的一生来追逐名利和情爱 。
然而最终多病的身体和敏感的内心 ， 却撑不起他蓬勃的欲望和巨大的野心 ， 现实与预期的差距加剧了他被酒色财气毁掉的进程 。
斯大林说：“只有伟大的目标 ， 才能产生伟大的毅力” 。
生活就显得平庸、乏味、无聊 ， 就可能滋生各种有害健康的恶习 。
《心灵导师情绪管理》一书指出：付出 ， 让你更健康 。
美国医学家塞尔斯博士提倡我们要能囤积好的感觉 ， 这样我们就能安全稳妥地度过逆境 ， 生活也会容易多了 。
而良好生活习惯会使人终生受益 ， 其中对健康的价值也是不可低估的 。
身体要健康 ， 心理也要健康 ， 生活方式要健康 ， 所处环境也要健康 。
处理好失眠、名利、身体与灵魂的关系 ， 也就拥有了一个健康的人生 。
【幸福湾生活|看清你就是人生赢家，贾平凹：人到中年三种病】从来没有侥幸这回事 ， 拥有健康 ， 才是真正的人生赢家 。


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