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大极限|是什么偷走了我们的健康？，十人九脾虚、过敏频发

近日 ， 花农发表了一篇关于杨絮食疗的文章 ， 在评论区有网友评论 ， 指责花农是在为杨絮“洗白” 。 的确 ， 在一些人眼里杨絮飘飘洒洒 ， 粘在身上挥之不去 ， 是很招人厌烦 ， 一不留神还会引发过敏症状 。 可冷静下来反思一下 ， 柳树、杨树并不是近几年才有的东西 ， 为什么原来没那么惹人厌？反倒是现在怕柳絮的人越来越多 ， 有过敏症状的人越来越多 ， 生活中的养生误区也越来越多 ， 是什么偷走了我们的健康？
大极限|是什么偷走了我们的健康？，十人九脾虚、过敏频发
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或许你有这样的体验 ， 看病时总有医生说你脾虚、湿气重 ， 现在有脾虚症状的人还真不少 ， 为什么会这样呢？先看看脾是干什么的 ， 打个比方 ， 假设人的身体是一颗大树 ， 脾脏就是根和树干 ， 它的主要作用就是吸收养分 ， 并向上输送给树叶 ， 而树叶就是人的其他器官 。 所以 ， 脾虚了其他脏腑就得不到滋养 ， 人也会气血不足 。
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最怕柳絮的是什么人？是有过敏性哮喘的人 。 过敏性哮喘属于什么病？是呼吸系统疾病 。 这就是花农提到脾虚的原因 ， 因为脾气不足 ， 肺气不生 。 肺不好呼吸系统易生病 ， 脾虚是原因之一 ， 另一个原因是免疫力低下 ， 才会对外界的过敏原抵抗不足 。 而免疫力低下又与肾阳气不足有关系 。 现代人容易亚健康 ， 原因也在这里了 。
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这些习惯偷走了我们的健康 ， 赶快改掉它
熬夜 ， 第二天晚起 。 古人讲究“日出而作 ， 日落而息” ， 而且这种习惯保持了几千年 ， 通过进化 ， 已经深入到了国人的基因里 。 而现代人的夜生活越来越丰富 ， 睡觉时间越拖越晚 ， 但潜藏在基因里的生物钟没有改变 ， 身体该休息的时候 ， 你不让他休息 ， 受损的只有自己的健康 。 而熬夜后第二天多睡一会 ， 这也是个误区 ， 晚睡伤阳气 ， 晚起身体阳气得不到生发 ， 形成了阳气“双杀” 。
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吃冷饮败火 。 人的内脏其实很脆弱 ， 脾、肺、肾都怕冷 ， 古人养生首要是忌凉 。 如果你买过中成药 ， 不管药品是哪种 ， 药盒上的说明永远都有“忌食生冷”这句话 。 而现在 ， 冷饮已经成了必备品 ， 尤其是爱上火的人最爱吃口凉的 ， 寒凉并不败火 ， 但会生湿气 ， 湿气会阻碍气血运行 ， 损害我们的健康 。
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饮食太精细、油腻 。 这还是要说到基因问题 ， 国人粗茶淡饭的历史已经有几千年 ， 消化系统以及营养吸收都已经适应了这种模式 。 现在生活水平好了本来是好事 ， 但体现在饮食上就是吃得过于精细 ， 肉食、油水摄入过多 ， 本来适应了青菜粗粮为主的消化系统 ， 一下子吃进去太多细粮和肉食 ， 无疑增加了脾脏的负担 。 这就好像逼着一头吃草的牛去吃肉 ， 牛肯定受不了 。
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久坐 。 无需多说 ， 现在人们户外运动偏少是实情 ， 带来的隐患也不少 。 久坐不仅影响的是骨骼和血液循环 ， 同时也会让我们的消化系统变得动力不足 ， 消化力弱 ， 对身体的营养供给就弱 ， 各种亚健康就找上门来了 。
“养生”过度 。 这恐怕是个最常见的养生误区 ， 有些人把“养生”挂在嘴边上 ， 而他们所谓的养生就是乱吃各类补品 。 身体真的需要吗？不见得 。 什么火吃什么 ， 不管身体需不需要 ， 消化系统耐受不耐受 ， 补到最后伤的是自己 。


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