中医孙医师|补充营养、改善体质，早吃早好！，适合女性吃的3种食物
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
适合女性吃的3种食物 ， 补充营养、改善体质 ， 早吃早好！
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黑布朗
黑布朗可以让我们的色斑越来越淡化 ， 肌肤也可以越来越白 ， 最关键的就是可以抵抗住身体当中的黑色素 。 此物里面的膳食纤维十分丰富 ， 而且多吃一点的话有一种吃饱的感觉 ， 也可以刺激到消化液以及肠胃蠕动等等 ， 具有很好的排毒养颜 ， 调理肠胃的作用 。
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蜂蜜
蜂蜜是一种天然食品 ， 味道甜美 ， 蜂蜜能改善血液的成分 ， 促进心脏和血管功能 ， 除此之外 ， 蜂蜜对肝脏有很好的保护作用 ， 能促使肝细胞再生 ， 可以排毒护肝 ， 滋肝明目 。 经常食用蜜糖 ， 能增强体质 。
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绿豆
【中医孙医师|补充营养、改善体质，早吃早好！，适合女性吃的3种食物】夏天人们经常用来煮汤喝 ， 有清热解暑的功效 ， 可以及时补充人体缺失的水分 ， 可以帮助我们排毒清热 。 绿豆之中有丰富的营养 ， 对我们保护肝脏 ， 保护肾脏有很大的帮助 ， 帮助我们去除火气 ， 排除身体的有毒物质 ， 调理肠胃 ， 增强身体抵抗力 。
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