中医朱医师|四种食物适合孩子吃，补脑活血，越来越健康，天气开始凉爽
大家好 ， 我是你们的老朋友中医朱医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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想要有个好身体 ， 离不开柚子由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧 ， 因此每天在饭前吃半个柚子 ， 能够起到非常好的减肥作用 。 要根据每个人自身的营养情况来搭配哦 。
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天气开始变得凉爽 ， 建议多食用葡萄葡萄不仅味美可口 ， 而且营养价值很高 ， 成熟的浆果中含糖量高达10%～30% ， 以葡萄糖为主 ， 可被人体直接吸收 。 葡萄还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素 ， 以及多种人体必需氨基酸 。 要根据每个人自身的营养情况来搭配哦 。
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想要有个好身体 ， 离不开大红袍大红袍中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统 ， 帮助人们消除疲劳、提高工作效率 。 茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用 ， 用于治疗水肿、水滞瘤 。 咖啡碱具有强心、松弛平滑肌的功效 ， 能解除支气管痉挛 ， 促进血液循环 。 合理搭配饮食 ， 身体更健康 。
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【中医朱医师|四种食物适合孩子吃，补脑活血，越来越健康，天气开始凉爽】推荐您给孩子选择山竹山竹具有很好的清热解毒功效 ， 对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的长痘痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题有很好的调节改善作用 。 经常吃山竹还能补充维生素、矿物质 ， 也有利于皮肤健康 。 建议您多了解一下 。
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