中医朱医师|让孩子选择四种食物,营养丰富,强化免疫系统,身体健康吃出来
大家好 , 我是你们的老朋友中医朱医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 , 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 , 为了生计 , 我们也承受着较大的压力 , 久而久之 , 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 , 把养生之道融入点点滴滴 , 长期坚持下去 , 身体倍棒 , 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
文章图片
适合青少年食用的杨梅杨梅是夏季很常见的一种水果 , 而且杨梅味甜而且好吃 , 平常吃些是能够帮助消化 , 也能生津止咳 , 真的是夏季觉得水果选择 。 尽管杨梅的功效是不错的 , 但是吃杨梅要注意清洗 , 毕竟风吹日晒加上果肉之间有缝隙 , 是容易很多灰尘和细菌侵入 , 因此要加入盐水适当浸泡一段时间 , 这样吃起来才更加有味道而且功效强 。 那么杨梅怎么吃好呢?当然很简单 , 直接吃也行或者像酸梅汤样泡制得喝 , 还是不错的 。 科学饮食有助于身体健康 。
文章图片
入秋之后 , 天气凉爽 , 建议您了解一下茄子茄子具有清热止血 , 消肿止痛的功效 。 现代医学证明食用茄子 , 能增加乙酰胆碱的释放 , 造成消化液的分泌增加和消化运动的增强 。 含有维生素E , 有防止出血和抗衰老功能 , 常吃茄子 , 可使血液中胆固醇水平不断增高 , 对延缓人体衰老具有积极的意义 。 建议您多了解一下 。
文章图片
【中医朱医师|让孩子选择四种食物,营养丰富,强化免疫系统,身体健康吃出来】补充身体营养 , 少不了花椰菜花菜是含有类黄酮最多的食物之一 , 类黄酮除了可以防止感染 , 还是最好的血管清理剂 , 能够阻止胆固醇氧化 , 防止血小板凝结成块 , 因而减少心脏急症与中风的危险建议孩子们合理搭配食用 。
文章图片
补充身体营养 , 少不了葡萄长期吸烟的人肺部积聚大量毒素 , 功能受损 。 葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率 , 帮助肺部细胞排毒 。 另外 , 葡萄还具有祛痰作用 。 家长要多多考虑孩子的科学饮食哦 。
推荐阅读
- 生理慧医师|3个“好事”也许悄悄降临,赶快试试吧,早上喝碗“开水冲鸡蛋”
- 健养小王医师|不妨多吃3种食物,消油刮脂,补水润肤,排毒抗衰,女性想爱美
- 养生沈医师|身体有哪些特征?第二个让人意外,也许多数人不想,长寿的男人
- 健康王医师|不妨多吃4种食物,排毒美容,清热解毒,大肚腩不见了,秋天养生
- 妇康张医师|女人多吃点,让你远离妇科病困扰,此物是子宫的“清洁工”
- 养生沈医师|可能是在走下坡路,别忽视了,身体如果经常有此些表现
- 养生董医师|让子宫也越来越干净,防阴道炎症,?女性日常多吃一款“救命果”
- 妇科陈医师|营养丰富、改善体质,好吃又不贵,每天要坚持吃3种食物
- 妇科陈医师|健脾养胃,滋补身体,增强抵抗力,女性想要身体好常吃3种食物
- 妇科陈医师|常吃3种食物,补充营养,延缓衰老,滋补身体,女性到了中年