康复王医师|常吃三种食物，排毒抗衰，清理体内垃圾，女人不想人老珠黄
大家好 ， 我是你们的老朋友康复王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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紫苏
紫苏中的营养成分非常丰富 ， 含有胡萝卜素和多种维生素 。 紫苏当中含有的这些胡萝卜素和维生素对人体是非常有益的 ， 食用得多了 ， 可以增强人体的免疫力 。 免疫力较差、经常生病的人 ， 可以适当吃点紫苏来提高身体的素质 。
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雪莲果
雪莲果可以帮助消化 ， 调理和改善消化系统的不良状况 。 因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖 ， 所以能显著促进肠胃蠕动 ， 润肠通便 ， 不仅能消除便秘 ， 还可防治下痢 ， 是肠胃道疾病的克星 。 最神妙之处还在于它是肠内双忮菌的增殖因子 ， 克服了由于生活节奏紧张 ， 过量使用抗生素等原因造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病 ， 可清除由食物带入人体内的环境污染物 ， 是肠胃的清道夫和保护神 。
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黄翅鱼
【康复王医师|常吃三种食物，排毒抗衰，清理体内垃圾，女人不想人老珠黄】黄翅鱼中不但含有多种微量元素和氨基酸 ， 它还含有一些胶原蛋白 ， 这种物质是天然的美容成分 ， 人体吸收这种物质以后可以增加上皮细胞的活性 ， 促进皮肤细胞再生 ， 所以平时人们平时食用黄翅鱼不但能滋养肌肤 ， 还能减缓皱纹生成 ， 能增加皮肤弹性延缓皮肤衰老症状的发生 。
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