青水木禾养生|好处多多，凉爽又养生，古代人为何都用硬枕头？枕头位置不一样人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过，枕头也成为了必不可少的一部分，又软又舒服的枕头更是能给我们带来一个良好的睡眠感受。现在市场上鸭绒枕、记忆棉枕、乳胶枕各种枕头层出不穷，让人挑的眼花缭乱。可是古代的枕头却都是硬邦邦的，这样的硬枕头睡起来真的舒服吗？睡觉的时候不会硌头吗，第二天起来头疼不疼呢?
古代这些“邦邦硬”的枕头里以瓷枕的数量最多，应用最为广泛。瓷枕在古代又被人们成为玉枕，它是诞生于隋朝，发展于盛唐，流行于两宋的床上用品，后来成为了居家必备之物。特别是两宋以及之后的数千年里，瓷枕一直作为重要的寝室用品，一直扮演着非常重要的作用，甚至很多小伙伴儿的爷爷奶奶还使用这样的床上用品。
古代这种硬枕头是有一定警示意义的，古时候有一个人偏好硬枕头，因为枕头硬所以睡眠时间短，这样可以腾出更多时间学习。尤其是午休或短时间休息，用硬枕更可在保证睡眠的同时节省时间。还曾经出现过一种枕头，叫做警枕，枕头上面还有铃铛，稍微一动就会醒过来。以此来告诫人们珍惜光阴，不要贪睡。
使用瓷枕的第二个好处就是养生，李时珍《本草纲目》中云：“瓷枕能明目益睛，至老可读细书” 。北宋诗人张耒在《谢黄师是惠碧瓷枕》中也说过：“巩人作枕坚且青，故人赠我消炎蒸，持之入室凉风生，脑寒发冷泥丸惊” 。在中医著作《脉法》中记载：“圣人寒头暖足” 。寒头暖足是古代中医学提倡的健康法则，瓷枕正好满足了寒头的要求。
古代人的枕头虽然很硬也很高，但是我们并不用为了他们是否睡得舒服着想，因为他们跟我们的枕头是不一样的，我们现在睡觉的枕头是枕在后脑勺，而在古代他们的枕头是枕在脖子的，其实也蛮舒服的吧。
【青水木禾养生|好处多多，凉爽又养生，古代人为何都用硬枕头？枕头位置不一样】大家体验过硬枕头吗？不知大家有何看法，欢迎大家在屏幕下方评论区留言。下篇文章更精彩。

青水木禾养生|好处多多，凉爽又养生，古代人为何都用硬枕头？枕头位置不一样

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