杨璞微养生|七夕“拜织女”用的五子是哪五子？有什么养生功效？
2020年8月25日迎来我国传统情人节——七夕节 ，
与很多中国的传统节日一样 ，
七夕的一些民俗也是蕴含有意思的保健养生方法的 。
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比如 ， 古代的七夕流行“拜织女” ，
这是少女、少妇们的大事 。
既然是拜 ， 供品是不可少的 。
这里面包括茶、酒、新鲜水果等 ，
还有一套水果加坚果的组合拼盘 ，
即五子：桂圆、红枣、榛子、花生、瓜子 ， 更是少不了 。 一般焚香礼拜默默祷告后 ， 这些供品也就成了她们的宵夜 。
【杨璞微养生|七夕“拜织女”用的五子是哪五子？有什么养生功效？】那么 ， 这些水果有什么搭配上的讲究吗？
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桂圆+红枣 ， 补气养血
俗话说：“一夏无病三分虚！”
有的读者可能有这样的体会 ， 经过一个夏季的“烤”验 ， 总觉得浑身没劲 ，
这是什么原因呢？因为中医认为“气随血脱” ， 出汗多了 ， 人体的气阴容易耗损 ，
夏秋交替的时候 ， 适合补气养血 ， 而桂圆和红枣正具有益气养血的功效 。
《滇南本草》里面记载桂圆有"养血安神 ， 长智敛汗 ， 开胃益脾"的功效 ， 需要注意的是 ，
这里说的是养血 ， 不是补血 。
因为桂圆有益于脾胃 ， 中医认为“脾统血” ， 因为有益于脾胃 ， 自然有助于养血 。
《药品化义》中记载红枣能"养血补肝" 。 温以补脾经不足 ， 甘以缓阴血 。
需要注意的是 ， 湿热体质的人不适合吃桂圆和红枣 。
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榛子+花生+瓜子 ， 润肠通便
七夕节与处暑节气相近 ， 一般意味着夏秋交替 ， 昼夜温差开始增大 ，
这个时候人体的胃酸分泌增多 ， 随之而来的肠胃疾病隐患也就多了 。
榛子有“坚果之王”的美称 ， 很多巧克力都有它的搭配 ， 但是很多人不知道 ， 它具有“宽肠胃”的功效 。
此外 ， 花生和瓜子也有助于润肠通便 。
花生 ， 香可舒脾 ， 辛可润肺 ， 果中佳品 。
需要提醒大家的是 ， 因为这三种食物有润肠通便的作用 ， 腹泻或者脾胃不适的人不适合吃 。
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