新医在线|这手臂肌肉真的不输年轻人，71岁施瓦辛格手术后开始健身
比较关心健身领域的朋友也许已经听说了 ， 就在2个月前 ， 曾经在奥赛中7次夺冠的施瓦辛格因心脏问题进行了一次手术（心脏瓣膜置换） ， 并且手术过程中还遇到了并发症 。 还好有惊无险 ， 这位71岁的健美老汉最终“换心”成功 。
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施瓦辛格最新状态
只用2个月时间 ， 施瓦辛格的身体很快就恢复了过来 。 施瓦辛格并没有像其他老人那样卧床静养 ， 而是选择了回到健身房 。 想通过适当的力量锻炼 ， 让自己快速恢复到手术之前的体能状态 。 施瓦辛格说到：“复出仍在继续 。 每天都要训练 ， 努力的完成我的组数 。 感谢大家的支持 ， 我真的很感激你们每一个人 。 ”
施瓦辛格最终分享了自己在做肱二头肌训练时的场景 。 从画面中我们可以看到 ， 施瓦辛格目前的状态很不错 ， 肱二头肌看起来非常饱满 。 如果把脸遮起来的话 ， 你真的难以相信这是一位71岁老人的手臂 ， 这手臂肌肉真的不输年轻人 。
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肱二头肌
你觉得这时候施瓦辛格的臂围是多少呢？35厘米还是40厘米？不过可以肯定的是 ， 这要比不健身的人强很多 。 也许有人觉得这数据不太靠谱 ， 但是当你想到施瓦辛格巅峰时期臂围57厘米的时候 ， 也许你就会释怀了 。
一提到巅峰时期的施瓦辛格 ， 很多人就会不自觉的和现在的施瓦辛格进行对比 ， 并得出肌肉会随着年龄增长而逐渐流失的结论 。 没错 ， 确实是这样的 ， 但是肌肉流失的速度很可能被一些人夸大了 。 请大家看下边这张图片：
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看到图中两个完全不同肌肉形态的施瓦辛格 ， 你觉得哪个才是施瓦辛格现在的身材？显然这两张图片都是软件合成的 。 如今的施瓦辛格早已不打比赛了 ， 根本没必要也没时间保持上图左边的状态 。 另外 ， 从现在施瓦辛格的手臂肌肉来看 ， 他的体脂率也不会升高到上图右边的状态 。 可以肯定的是 ， 施瓦辛格的肌肉确实衰退了 ， 但是依旧要比路人甲强上不少 。
除了肌肉围度外 ， 施瓦辛格的体能还很不错 。 他现在不再追求训练的强度 ， 毕竟年纪大了 ， 而是倾向于中低重量的高次数训练法 。 同时 ， 每天的训练都会安排不同的内容 ， 而不是简单的完成一两个动作就结束了 。
【新医在线|这手臂肌肉真的不输年轻人，71岁施瓦辛格手术后开始健身】话说一位71岁老人依旧能在健身房里占有一席之地 ， 现在的年轻人是不是更应该加油了？
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