衰老|男性开始衰老时，有6个表现，若你不在其中，说明身体还不错( 二 )
多运动锻炼
多锻炼身体 ， 多参加户外运动 ， 尽管每天的工作非常忙碌 ， 但是还是要抽时间适当的去跑跑步 ， 游泳 ， 或者是去健身房健健身 ， 运动可以让男人更有活力和朝气 ， 由于运动可以促进人体的新陈代谢的作用 ， 这样子可以延缓男人的衰老 。
保持健康心态
虽然年龄增长是不可控的 ， 但是乐观的心情 ， 年轻的心态更有利于身心健康的发展 。 此外 ， 经常保持开朗乐观的情绪 ， 身体免疫力和抵抗力也会提高 ， 可降低患疾病的风险 ， 有助于延缓衰老 。
推荐阅读
![[电子商务]马云又一预言成真？2020年最赚钱的不是房地产，而是这三个行业](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/84275620325d46b6c1ee28e809d3002f.jpg)
- 妇科陈医师|常吃3种食物，补充营养，延缓衰老，滋补身体，女性到了中年
- 刘药师话用药|从脚下开始，足部护理那些事儿，有一种健康和美丽
- 衰老|他们是明星夫妻因为害怕变老，夫妻两人坚持25年不吃肉不生孩子，如今怎么样？
- 健康王医师|坚持吃的食物，排毒养颜，预防衰老，清理子宫垃圾，人到中年
- 妇科陈医师|每天吃几颗，滋阴润燥，补血抗衰老，女性养生常吃3种食物
- 衰老|女性开始衰老时，“下半身”会露出马脚，若没中，祝贺还年轻
- 盛唐即墨|其实是动脉内长脂肪，年轻时就开始了，动脉粥样硬化到底怎么回事
- 老娄健康说|降压减脂，延缓衰老，清理毒素，女性到了中年常吃3种食物
- 健康王医师|常吃3种食物，呵护视力，延缓衰老，好处多多，会吃的人才健康
- 下山打老虎|若身体步入“衰老期”，脸上会有5个异样，男人30岁以后