宫寒|女人来例假时，要记得“2洗3不洗”，暖宫排毒，子宫越来越干净
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月经是女性最好的朋友 ， 但愿会陪伴女性30年左右的时间 ， 每个人的体质不一样 ， 月经离开的时间也会有所不同 。
每个人都希望能够拥有规律的月经周期 ， 如果月经提前或者是延后 ， 都是不利于身体健康的 。 月经按时报到 ， 才能排出子宫内的污血 ， 保持子宫干净 。
月经是女性身体健康的“晴雨表” ， 其实通过月经的状况也能了解出身体素质 。 如果你能满足以下这几点 ， 说明你的子宫非常温暖 ， 也非常干净 。
子宫“干净”的女生 ， 来月经时有四个特质 ， 若你如此 ， 偷着高兴吧
来月经前 ， 白带会增多
对于女性朋友来说 ， 在来例假期间会出现白带增多的情况 ， 这样的情况可能让很多女性比较紧张 ， 其实这也属于正常的生理现象 。
随着经期的到来 ， 女性的盆腔处于充血状态 ， 隐私部位黏膜可能会渗透出更多的分泌物 ， 导致白带增多 ， 在月经结束的时候 ， 白带增多的情况也会逐渐好转 。
【宫寒|女人来例假时，要记得“2洗3不洗”，暖宫排毒，子宫越来越干净】
来月经前 ， 身体有轻微的疼痛感
对于女性来说 ， 在来例假期间很可能会出现身体轻微疼痛感 ， 比如小腹胀痛 ， 乳房胀痛 ， 这多半与体内激素上涨有关系 。
这种情况如果能够伴随着月经的结束而消失 ， 并不会影响身体健康 ， 但是如果你在例假结束之后 ， 身体疼痛的情况依然得不到缓解 ， 请及时就医检查 。
来月经时 ， 没有痛经
有些女性在来例假期间会出现严重的小腹疼痛 ， 这多半与宫寒有关系 ， 宫寒就会影响到精血的 ， 正常排出脸会出现严重的痛经问题 。
宫寒也属于妇科问题 ， 很多女性出现痛经就会感觉心情非常糟糕 ， 甚至什么都不想做 。 当出现这种情况时 ， 也需要及时进行调理 。
如果你在来例假期间并没有出现痛经的情况 ， 说明精血运行非常通畅 ， 也能排出子宫内的毒素和垃圾 ， 保持子宫干干净净 。
来月经时 ， 不提前也不延迟
每个人的月经周期都是固定的 ， 如果都能够保持规律的月经周期 ， 说明子宫还是非常健康的 ， 一般不会出现妇科问题 。
正常情况下 ， 月经周期一般在28天左右 。 如果以28天为周期没有发生改变 ， 说明行经顺畅折射你的子宫非常健康 。
所以拥有月经周期非常规律的情况也是一种好现象 ， 说明子宫是非常干净也是非常健康的 ， 自然说明你的身体素质还不错 ， 预防妇科问题 。
有些女性之所以出现月经周期不稳定的情况 ， 多半与平时不良的生活习惯以及饮食习惯有关系 ， 所以再来例假的时候一定要注意自己的行为习惯 。
女人来例假时 ， 要记得“2洗3不洗” ， 暖宫排毒 ， 子宫越来越干净
【2洗】
泡脚
女生在那例假期间一定要注意身体的保暖工作 ， 尤其是自己的双脚 ， 每天晚上睡觉前用温水泡泡脚 ， 能够刺激脚底的穴位 ， 促进身体血液循环 ， 让身体逐渐温暖起来 。
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