湖南医聊|你知道多少？，药品≠保健品≠保健食品！它们的区别
保健品：没有明确的法律定义 ， 床垫、器械、理疗仪、饮水机等都可以称为保健品 ， 事实上是对人体有保健功效产品的总称 ， 而非食品或保健食品 。
保健食品：能调节人体的机能 ， 适用于特定人群食用 ， 但不能治疗疾病的食品 。
药品：指用于预防、治疗、诊断人的疾病 ， 有目的地调节人的生理机能并规定有适应证或者功能主治、用法和用量的物质 ， 包括中药、化学药和生物制品等 。
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药品与保健食品的区别
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【请注意】保健食品不能替代药品（切勿盲目食用药品/保健品）
忙碌的生活 ， 快节奏的生活压力 ， 越来越多的人们出现了睡眠质量下降的问题 ， 如果只是自身感觉晚上睡不好 ， 可以适当服用一些保健食品来改善睡眠 。
【湖南医聊|你知道多少？，药品≠保健品≠保健食品！它们的区别】但是由于睡眠不好引起焦虑、失眠、紧张等状态 ， 应该及时到医院就诊 ， 医师视患者情况开具药品给予治疗 。
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宣传“神药”疗效切忌被忽悠
“神药”广告屡见不鲜 ， 它的消费者大多是一些老年人 ， 不少黑心商家把保健品当药品大肆宣传治病疗效 ， 导致使用者病情延误 。
加上老年人对商家推销的产品和保健品认识不清 ， 把保健品当作药品 ， 认为保健品对疾病有疗效 ， 被忽悠花高价购买之后 ， 才意识到被骗 ， 后悔不已 。
温馨提示
保持健康 ， 定期体检很重要！
如您身体不适时应及时就医 ， 接受专业检查及治疗 ， 切勿盲目相信任何“神药”、保健品、保健食品等 ， 以免延误病情并对身体带来不可预知的伤害 。
【小贴士】“吃”很重要
“民以食为天” ， 特殊时期宅在家 ， 一不小心大家都成了“特级大厨” 。
炸油条、蒸蛋糕、做凉皮......
一顿操作猛如虎 ， 网上持续开展的各类“华山论剑”令人惊艳 。
健康的身体离不开健康的饮食习惯 ， 请您日常多吃蔬菜、瓜果及高蛋白食物 ， 少油少盐 ， 控糖限酒 。
烹调方式请优先煮、炖、蒸、煲汤等 ， 食物多样及食用的方式对于实现平衡膳食、获得身体理想的营养摄入是非常重要的 。
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（编辑Rainbow 。 图片来源网络 ， 侵删）
湖南医聊特约作者：湖南航天医院周子钰
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