健康管理陈医生|可以多吃3种食物，营养丰富，增强体质，女人不想过早衰老大家好

【健康管理陈医生|可以多吃3种食物，营养丰富，增强体质，女人不想过早衰老】大家好，我是健康管理陈医生，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，为了健康一定要加油哦！
女人不想过早衰老，可以多吃3种食物，营养丰富，增强体质

文章图片
糙米
糙米是一种粗粮，粗粮是有利于肠道健康的。而糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E ，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，预防便秘和肠癌。

文章图片
菠萝蜜
微微带有橘黄色，果仁越短越肥厚的越好，而且香气扑鼻的菠萝蜜已经比较熟了，吃起来也会更香甜。在夏季食用可开胃提神，促进食欲，加上其鲜甜的味道，吃后让人神清气爽，非常适合口干、睡眠不足、经常熬夜等女性食用。很多男生吃水果较少，不知道菠萝蜜其实就是水果，面对女友提出的想要吃菠萝蜜不知所措，其实当你拉着女友逛街，路过水果店时，她对你说想要吃菠萝蜜，那就是意味着要你去买菠萝蜜来吃。

文章图片
冬瓜
冬瓜，含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。美容养颜有抑制体内黑色素沉积的功效，是很好的润肤美容成分。且冬瓜也有抗衰老的作用，久食可保皮肤光滑细腻、洁白如玉。

健康管理陈医生|可以多吃3种食物，营养丰富，增强体质，女人不想过早衰老

推荐阅读

微软@一切发生太快了！世界首富突然宣布！外媒：这是一个时代的结束！

尘缘趣已蕴|BOB体育曝维尔纳转移动向，奥温：红军按紧荷包

好听的网名取什么网名

浙江在线|最多可省20元！周末到，抢张券去看电影吧大片＋攻略→

落叶知秋微信、支付宝用户注意，这3类照片劝你及时删除，不然吃亏就晚了

夏天家里怎么除湿最好，夏天家里除湿气最好的方法

违停事件|网约车路边违停，交警罚款200，司机们难过：一晚的收入没了

护芽妈妈|娃不听话的脾性究竟像谁？遗传学家：“娘胎情绪”影响最大

手势|亚毫米级精度！全球首款毫米波手势识别SoC发布：TWS耳机先行

[腾讯科技]亚马逊仓库只进必需品，贷款缠身的卖家业务受损、岌岌可危

北向资金动向曝光：7月9日这30只个股遭大甩卖（附名单）

晚上跑步好处有哪些

职场中，本来看新人不易，心生怜悯帮助她，没料想被被新人吃定，咋办

央视|疫情形势不容乐观！欧盟领导人称欧盟医疗体系将面临“被压垮”的风险

【兰州】速看！兰州七里河区新增湖北输入新冠肺炎确诊病例行动轨迹信息公布

「人民网」民政部：对因疫情在家隔离的孤寡老人、留守儿童等摸底

美国@美国啊，美国，截止于5月4日12时，“特朗普”再甩锅，蓬佩奥无路可退！

徐静蕾男友三宝是谁—徐静蕾从19岁开始恋爱，交过12个男友，她的魅力体现在哪些地方?

疫情居家拉动饮酒消费　韩国葡萄酒进口额创新高

环球时报|疫情救助贷款又被骗走买豪车！美国警方逮捕5名男子