健养小王医师|子宫干净了，视力好了，不想一脸皱纹可试试，小米和此物一起煮
小米和此物一起煮 ， 子宫干净了 ， 视力好了 ， 不想一脸皱纹可试试
养生是一个很多人都关注的问题 ， 我们每个人都是想要一个好的健康的身体 ， 包括自己的家人也是一样 ， 都希望健健康康长命百岁 。 但是想要一个健康的体魄要怎么才能实现呢！这个一个很关键的问题 。 下面我给大家一些建议 ， 也是很多长寿人的一些做法仅供大家参考 。 大家好我是健养小王医师 ， 一起分享健康知识 。
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小米对体弱多病的老人很有滋补效果 ， 五谷杂粮对老年人都很有帮助 ， 常吃小米能够有益五脏健康 ， 充津液 ， 壮筋骨 ， 长肌肉 ， 熬小米粥甚过喝人参鸡汤 ， 是最好的滋补佳品 。 小米膳食纤维含量丰富 ， 为大米的4倍 ， 丰富的膳食纤维能促进大便的排泄 。 小米还可作为镇静安眠的食疗保健品来食用 ， 对于那些因胃肠不好导致的失眠 ， 其疗效非安眠药可比 。
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健康搭配
小米和胡萝卜煮着吃 ， 子宫干净了 ， 视力好了 ， 不想一脸皱纹可试试；其中维生素A不仅对视力大有帮助 ， 能预防夜盲症 ， 而且能提高身体的免疫力 ， 及时预防肿瘤的发生 。
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【健养小王医师|子宫干净了，视力好了，不想一脸皱纹可试试，小米和此物一起煮】你吃过小米吗？喜欢本文的记得点赞哦！
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