莲子|气，人的命根子！一味药，固三脏之气，筑牢生命之基，请学习
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（本文仅供学习、参考 。 文中所述配伍、方剂 ， 须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中华本草》、《临床大本草》、《中华药海》
你好 ， 我是中医人 ， 文君然 。
今天啊 ， 我想跟你聊一聊 ， 咱们的命根子 。
我们的命根子是啥啊？我告诉你 ， 是咱们身体里的气 。
什么是气？气是在我们人体里无时无刻不流动的 ， 极细微的物质 。 它构成和维持着我们的生命活动 。 我们的五脏六腑 ， 之所以能够工作 ， 我们的气血之所以能流动 ， 我们的身体之所以有温度 ， 我们的代谢、睡眠之所以正常 ， 无不靠气的作用 。
我们出生的那一天 ， 五脏六腑之气开始运转 ， 气化（即气的运动）在体内不断开展 ， 我们的生命就开始了、延续着 。
我们离开的那一天， 五脏六腑之气不再运转 ， 人体气化宣告停滞 ， 我们的生命就宣告终结 。
所以说 ， 咱们中国人讲 ， 人活一口气 。
心的功能 ， 靠心气来支持 。 脾的功能 ， 靠脾气来支持 。 肾的功能 ， 靠肾气来支持 。
我想说 ， 这三者 ， 是我们要紧的三股气 。
如果这三股气不牢靠了 ， 不充足了 ， 人的身体就千疮百孔了 。
我给你举个例子吧 。
我至今还记得 ， 我们在学习中药的时候 ， 有一个老教员 ， 他曾经和我们说的话 。
当时 ， 他很大年龄了 。 他告诉我们 ， 他平时的时候 ， 会让老伴儿帮他做莲子粥 。 这个粥 ， 他从70岁以后开始喝 ， 效果不错的 。
我说一下做法——
准备中药莲子（去心）15克 ， 粳米50克 。 莲子先用清水浸泡2到3小时 ， 和粳米一起来煮粥 。 就喝这个粥 ， 吃莲子 。
为什么喝这个药粥呢？他说啊 ， 他年龄逐渐大了以后 ， 慢慢就有了不少毛病 。 其中最让它难受的 ， 就是脾气不足 ， 不爱吃饭 ， 吃东西之后就想大便 ， 一天拉好几次 。 同时呢 ， 小便还多 ， 晚上容易起夜 。 这两件事儿一出现 ， 他的睡眠跟着就差 。
他想 ， 这么下去不行啊 ， 将来一点精气就都没有了 。 怎么办？他就让老伴儿给他熬这个莲子粥 。
转眼 ， 多年过去了 ， 他的身体状态有了很大改善 ， 最起码 ， 吃饭之后不那么容易上厕所了 ， 身体逐渐有了力气 。
这是我第一次 ， 真正看到有人用莲子单味药 ， 来调养身体 。
其实啊 ， 就像我方才说的 ， 人体身体里头 ， 心气、脾气和肾气 ， 是顶要紧的三股气 。 老先生从前的问题 ， 显然就在于这三脏之器不牢固了 。
首先 ， 脾气不固 ， 就是脾的功能失常 。 脾管干啥的？它对我们吃进来的水谷精微进行运化、消磨 ， 从中生化成气血和水谷精微 。 如果脾气不固 ， 那好了 ， 甭干活了 ， 吃啥咱们就拉啥 。 到最后 ， 你生化不出气血和水谷精微啊 。 人体这样下去 ， 不就干涸了？
其次 ， 肾气不固 ， 就是肾的功能失常 。 肾管干啥的？它主收摄啊 ， 能固小便 。 肾气足 ， 膀胱听令于肾 ， 就不会擅自开阖 ， 令尿液不禁 。 如果肾气不固 ， 膀胱失于收摄 ， 开阖无度 ， 于是人就尿多 。 有些老年人 ， 总觉得尿多 ， 原因之一就是肾气不固啊 。
再次 ， 就是心 。 心气不足 ， 心的功能失常 ， 所以就补养心神 。 于是 ， 我们就心神不安 ， 开始失眠、多梦、易受惊吓 。 心 ， 作为五脏六腑之大主 ， 它有了问题 ， 反过来会直接影响到脾和肾 。 如此 ， 恶性循环就开始啦 。
你看看 ， 生命大厦 ， 在这时候 ， 是不是地动山摇 ， 根基不稳了？
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