妇科刁医师|补充雌激素，防治骨质疏松，手脚不怕冷，黑豆被称为“豆中之王”
在人的一生中 ， 最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案 ， 有的人说是快乐 ， 有的人说是金钱 ， 有的人说是家庭 ， 但刁医师认为 ， 这一切的基础都来源于就安康的体魄 ， 身体健康才应该是生命中最该看重的事情 ， 关注刁医师 ， 每天给大家分享健康养生知识 ， 让大家养成强健的体魄 ， 享受美好的人生 。
黑豆有“豆中之王”之美称 ， 黑色入肾 ， 具有乌须黑发、滋阴润燥、健脑益智、益寿延年之功效 。 
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1 ， 降低胆固醇
黑豆含有丰富的亚油酸 ， 食物纤维等 ， 能有效地抑制血液中的胆固醇 ， 从而预防肥胖与一些慢性病 。 
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2 ， 补充雌激素
【妇科刁医师|补充雌激素，防治骨质疏松，手脚不怕冷，黑豆被称为“豆中之王”】对于女性来说 ， 黑豆更是不可或缺的食物 。 因为黑豆富有的异黄酮与女性雌激素具有相同的作用 ， 可以克服雌激素不足所引起的各种症状 。 能防治骨质疏松 ， 手脚不怕冷 。 
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黑豆人群适宜
1 ， 适宜心脏病患者、糖尿病患者食用 。
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