养生大开讲|但医生强调：4类人最好不要吃，吃多了反而伤身，红枣虽养生
一说到红枣 ， 在日常的生活中也是基本家家户户都备有红枣 ， 可以干吃 ， 可以煮粥煮汤吃 ， 也可以泡水喝 ， 红枣是营养价值非常高的食物 ， 不仅可以保护肝脏 ， 帮助肝脏排毒 ， 对我们的心血管也是有好处的 ， 还能帮助我们提高免疫力 ， 对睡眠也好 ， 可以改善我们睡眠不好的问题 ， 是一个值得吃的食物 。
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但是红枣并不是适合所有人吃 ， 这些人是不适合吃红枣的 。
1、本来就偏热体质的人
红枣是很多女性比较爱吃的零食之一 ， 女性觉得吃红枣补血 ， 美容养颜 ， 但是红枣属于热性的 ， 味甘性温 ， 若是女性本来身体就比较燥热 ， 体质偏热 ， 那么吃红枣就容易造成经血过多 ， 不仅起不到滋补的作用 ， 反而会伤害身体的健康 。
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2、风热感冒的人
夏季也很多人会感冒 ， 这样的人基本上都是风热感冒或者暑湿感冒 ， 这时候本来体内就比较燥热或湿气较多 ， 再食用红枣的话 ， 反而会使风热之邪滞留在体内 ， 让感冒的症状加重并不容易好 ， 所有若是感冒的人最好不要吃红枣了 。
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3、经期水肿的人
有些女性在经期的时候腿部会出现浮肿的情况 ， 这可能跟女性体内湿气重有关 ， 湿气重的时候水肿的情况在经期会更加严重 ， 若这个时候还吃红枣就会容易生痰生湿 ， 加重水肿的问题 ， 所以在经期的时候还是忍住自己的嘴巴 。
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4、血糖高或糖尿病患者
糖尿病患者在饮食上要严格控制糖的摄入 ， 所以红枣是不能吃的 ， 红枣的含糖量是非常高的 ， 糖尿病患者若是食用 ， 可能会引起血糖升高 ， 对病情不利 。
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【养生大开讲|但医生强调：4类人最好不要吃，吃多了反而伤身，红枣虽养生】红枣虽好 ， 但是也是因人而异的 ， 所以在吃红枣的时候还是要注意 ， 不能贪多 ， 要看看自己是不是适合吃红枣 ， 每天吃的时候要注意控制量 。 ?
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