养生胡医师|排毒杀菌，增强抵抗力，秋天爱美女性坚持食用3种食物
大家好 ， 我是养生胡医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
【养生胡医师|排毒杀菌，增强抵抗力，秋天爱美女性坚持食用3种食物】1.金银花
金银花味苦 ， 却是降火清肝的佳品 。 对口臭和便秘的食疗效果尤其好 ， 它本身就具有清热解毒、排毒杀菌的作用 ， 还有美容减肥之功效 。 而且还有一定防治风热感冒、增强抵抗力 ， 常喝更可降火 ， 有宁神静思的效用 。
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2.白果
白果是银杏树树上结出来的果子 ， 是名副其实的保健果 ， 每个女人都会偏爱白果 。 白果丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C ， 具有很强的抗氧化能力 ， 能够清除体内的自由基 ， 可以增强皮肤的活性 ， 阻止色素沉淀 ， 保持皮肤亮泽有弹性 ， 还能排毒养颜 ， 延缓衰老 ， 补益身体 。
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3.椰枣
椰枣不仅仅可以当零食 ， 特别是女性不要错过 ， 有助于清除身体的自由基 ， 刺激子宫 ， 对于预防和缓解月经不调有着出色的效果 ， 而且还能够帮助提高肠胃功能 ， 维护肠道的健康 ， 提高你们的肠道的健康 ， 清理体内毒素 ， 还能润肠通便 ， 早食早受益 。
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