妇科刁医师|其实是肝在呼救，再不重视就来不及了，身体5种“正常”表现
在人的一生中 ， 最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案 ， 有的人说是快乐 ， 有的人说是金钱 ， 有的人说是家庭 ， 但刁医师认为 ， 这一切的基础都来源于就安康的体魄 ， 身体健康才应该是生命中最该看重的事情 ， 关注刁医师 ， 每天给大家分享健康养生知识 ， 让大家养成强健的体魄 ， 享受美好的人生 。
肝脏是个沉默的器官 ， 经常生病了还是不痛不痒的 ， 以致于人们发现的时候已经病得很重 ， 很多时候都救不了了 。 其实肝在出问题时候身体有很多表现的 ， 只是我们不知道而已 。
这5种表现看似很正常 ， 其实是表面肝出问题了
①口臭
有些人会出现口苦、口臭还以为只是口腔清洁不到位导致的 。 但如果除了口苦、口臭 ， 还伴随着爱发脾气、面目红赤、眼干的情况 ， 那么要考虑是肝火旺所致！
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肝火旺 ， 肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆 ， 就易引起口苦、口臭、消化不良、等症状 。
②失眠多梦
很多人觉得失眠不就是睡不好而已 ， 没什么大不了的 。 但是如果你失眠多梦 ， 而且经常凌晨一点易惊醒的话就说明你肝火很旺盛导致的 ， 因为肝火旺盛 ， 胸中郁闷之气难以挥发出来 ， 就很可能导致失眠 。 凌晨1点是气血流经肝脏的时间段 ， 肝藏魂 ， 肝火旺则魂不守舍 ， 夜卧不宁 ， 易惊 。
③很爱发脾气
常常听到有些人说自己脾气不好 ， 其实可能是身体出问题了 ， 肝火旺的时候 ， 容易心烦意乱、发怒 ， 控制不住自己的脾气 。
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肝火旺的人往往会有多汗的情况 ， 由于“内风扰巅者筋惕 ， 肝阳上冒 ， 震动髓海” ， 肝火旺也会导致头痛等症状的出现 。
④便秘
如果是便秘 ， 出现大便干结 ， 便血的情况可能是因为肝火旺盛导致的 。 肝火旺使得大便干结 ， 小便短赤 ， 同时大便的时候容易便血 。
⑤月经不调
偶尔月经不调很多人并不重视 ， 大多情况还会把问题归类为妇科疾病上 。 其实肝火旺 ， 还会引起妇女月经紊乱 ， 表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等 。
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肝火旺不仅会损害肝功能 ， 从而引发肝炎等肝脏疾病 ， 还会引发心脑血管疾病 。
三个方法调理肝气 ， 人人都适用
【妇科刁医师|其实是肝在呼救，再不重视就来不及了，身体5种“正常”表现】①喝茶：通化丁香红茶
市面上很多具有清热去火的茶都宣称可以养肝 ， 但是都不如通化丁香红茶 ， 通化丁香红茶原料本身含有的丁香酚以及发酵后形成的茶多酚 ， 这两种成分不仅有清热、排毒的功效 。 还能有效的清除肝脏脂肪肝和毒素 ， 能肠道排毒 ， 减少脂类在肠道中的合成与吸收 ， 阻隔病菌对肝脏的入侵 。
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②喝粥：银耳莲子粥
圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克 ， 莲子与圆糯米加600毫升的水 ， 小火煮40分钟 ， 然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟 ， 加冰糖适量 ， 即可食用 ， 不仅能够有效去除肝火 ， 还能够当做美容养颜的美食 。
③按摩：三阴交穴
三阴交穴位于腿部内踝尖直上3寸的位置 ， 取穴时 ， 取坐姿 ， 屈膝使大小腿形成直角 ， 在内踝尖上约4指宽的位置 ， 按压有一骨头为胫骨 ， 在胫骨后缘靠近骨边凹陷处就是该穴 。
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