中医孙医师|推荐多吃3种食物，排毒养颜，身体棒棒哒！，女性不想满脸皱纹
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
女性不想满脸皱纹 ， 推荐多吃3种食物 ， 排毒养颜 ， 身体棒棒哒！
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柠檬
柠檬富含维生素C和维生素P ， 能增强血管弹性和韧性 ， 可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状 。 近年来国外研究还发现 ， 青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分 ， 可以使异常的血糖值降低 。
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【中医孙医师|推荐多吃3种食物，排毒养颜，身体棒棒哒！，女性不想满脸皱纹】佛手钳
佛手柑中含有丰富维生素c这种物质可以抑制色素生成 ， 而且能阻止色素在人类皮肤表面堆积 ， 人们食用佛手柑以后能阻止色斑生成 ， 也能让皮肤上的色斑慢慢淡化 ， 经常食用能起到特别明显的美白护肤、抗衰老的作用 。 佛手柑还含有的柠檬油素对人体的气管有明显保护作用 ， 能让人们的呼吸保持通畅 。
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开心果
开心果是家庭中常见的一种果类,因为味道好及营养价值高深受人们的喜爱 。 由于开心果中含有丰富的油脂 ， 因此有润肠通便、开胃消食的作用 ， 有助于排毒养颜 ， 清理体内毒素 。 另外大家平时吃开心果的时候不要把那一层薄薄的果衣给丢掉 ， 其实果衣也是非常有营养 ， 它含有大量的花青素 ， 可以保护眼睛、美容养颜 。
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