养生朱医师|女性不想人老珠黄、不妨试试以下4种食物、淡化色斑、美容抗衰老
女性不想人老珠黄、不妨试试以下4种食物、淡化色斑、美容抗衰老
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芒果含有很多抗氧化成分 ， 适量食用可以使肌肤的抵抗力增强 ， 对因自由基而导致的色素沉积 ， 肌肤起皱纹等有一定的作用 ， 所以适量食用芒果可以起到排毒养颜的作用 ， 适合较为频繁接触电脑的人群食用 ， 还能帮助润肠通便 ， 有益健康 。
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预防便秘和痔疮也是柿子饼的重要功效之一 ， 因为柿子饼中含有丰富的膳食纤维和大量的天然果胶 ， 这些物质既能促进人体肠胃蠕动 ， 又能清除肠道壁上积存的垃圾毒素 ， 可以缩短人类大便生成的时间 ， 能让人体内的垃圾与毒素随大便一起排出体外 。 平时经常食用 ， 可以清理肠胃 ， 延缓衰老 ， 清理体内毒素 。
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辣椒中含有丰富的营养物质 ， 它当中含有多种维生素 ， 矿物质 ， 膳食纤维以及微量元素 ， 不仅有食疗价值 ， 还有不错的药用价值 ， 辣椒味道辛辣 ， 可以促进消化液分泌 ， 从而帮助消化吸收 ， 增强食欲 ， 让你胃口大开 ， 所以夏天食欲不好的时候适当的吃些辣椒可以起到很好的助消化作用
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