健康王医师|不妨常吃此瓜，清热解暑，美容养颜，还能减肥瘦身，夏天爱美女性
夏天爱美女性 ， 不妨常吃此瓜 ， 清热解暑 ， 美容养颜 ， 还能减肥瘦身
香瓜是夏天大量上市的一种水果 ， 它香气诱人 ， 口感甘甜 ， 果汁量大 ， 夏天食用能起到清热消暑的重要功效 ， 大多数人都喜欢吃 。 香瓜的功效不仅限于清热解暑这个功效 ， 对于爱美的女性朋友来说 ， 夏天常吃香瓜 ， 不仅能够清热解暑 ， 还能美容养颜 ， 减肥瘦身 ， 何不来试一试 。
香瓜的功效与作用
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1、清热解暑
香瓜性寒 ， 味甘 ， 具有清热祛暑的作用 ， 特别适合在夏季食用 ， 能清除夏季燥热 ， 化解烦闷情绪 ， 对热性体质也有一定的缓解调节作用 。
2、减肥瘦身
香瓜含有维生素A、蛋白质等多种对人体有益的物质 ， 合理食用还能补充人体在减肥期间所需的营养 ， 有助于减肥 。 另外 ， 香瓜还含有丰富的营养和膳食纤维 。 膳食纤维能加速肠道蠕动 ， 帮助食物的消化与吸收 ， 从而促进排便 ， 将体内的毒素排出 ， 从而达到减肥的效果 ， 同时它富含的各种维生素也能补充人体所需的营养 。
3、润肠通便
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香瓜中水分含量很高 ， 并且也含有大量的膳食纤维 ， 在食用后膳食纤维能在胃内大量的吸水膨胀 ， 增加食物残渣的湿润程度 ， 膳食纤维还对肠道有刺激作用 ， 能促进胃肠蠕动 ， 加快粪便的排除 ， 适合便秘患者食用 。
4、美容养颜
香瓜中抗氧化性物质含量极高 ， 以SOD和维生素C为主 ， 能起到清除体内自由基 ， 缓解衰老 ， 也有一定的抗紫外线的功效 ， 降低色素的形成和沉淀 ， 能起到很好的美容养颜功效 ， 适合夏季外出的女性食用 。
香瓜的食用禁忌
1、禁忌人群：
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一般人均可食用 ， 特别适合于夏季烦热口渴、口鼻生疮、中暑等症状的人食用 。 但香瓜性寒 ， 对产后有虚寒及急慢性胃肠道疾病者均不宜;凡脾胃虚寒、腹胀便溏者慎食 。
2、禁忌食物：
香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃 ， 吃了会出现严重的腹泻 。 香瓜也不宜和榴莲一起吃 ， 两者相克 ， 一起吃达不到各自的功效 。 还有 ， 香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃 ， 体弱的人吃了会出现腹泻 。 甜瓜不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用 。 香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃 ， 因为同为寒性食物 ， 吃了对身体不好 ， 体弱的人吃了会拉肚子 。 香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃 ， 会影响药膳的功效 。
3、不能吃瓜蒂：
香瓜吃的时候定要把瓜蒂切掉 ， 香瓜的瓜蒂性寒味苦还有毒 ， 食用过量就会中毒 ， 因此不能吃 。 但是能够作为外用药用于外敷 ， 外用治急性黄疸型传染性肝炎 ， 鼻炎 ， 鼻中瘪肉 。
4、不能过量吃：
【健康王医师|不妨常吃此瓜，清热解暑，美容养颜，还能减肥瘦身，夏天爱美女性】1香瓜性寒 ， 吃多了会胃寒 ， 会导致腹痛、腹泻等症状 。 尽管香瓜味美 ， 但也一定要控制好量 ， 本身就脾虚胃寒的人更是要注意 。 同样 ， 香瓜也不能天天吃 。 肠胃不适或者胃寒的人天天吃只会加重病情 ， 对身体并没有好处 。 而且 ， 即便是身体健康的人也不能天天吃 ， 因为香瓜水分足 ， 吃太多会稀释胃液的浓度 ， 伤胃引起消化不良或腹痛腹泻 。
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