癌细胞|医生提醒：这种家常菜是高尿酸的“凶手”，严重可致肾衰，少吃
文章图片
文章图片
导语：高尿酸是由于血液中尿酸增多而引起的一种慢性代谢性疾病 。 先天性遗传因素导致高尿酸的情况确实存在 ， 但是概率比较低 。 大部分原因还是由于后期的生活习惯和饮食习惯导致的 。 下面我们就通过一例具体案例来揭露生活中一道普通的不能再普通却发展成为高尿酸“凶手”的家常菜 。
【癌细胞|医生提醒：这种家常菜是高尿酸的“凶手”，严重可致肾衰，少吃】
老张是事业小有成就的中年男性 ， 因为忙碌的工作和较大的压力 ， 头发稀少开始出现斑秃的痕迹 ， 也经常感到腰酸背疼 ， 夫妻生活力不从心 。 为了保养身体 ， 重振雄风 ， 秉持着吃啥补啥的原理 ， 老刘就和妻子商量 ， 饭桌上增加一个新菜 ， 炖猪腰汤 。
但是这么坚持吃了几天 ， 老张的情况却越来越严重了 ， 不仅没有缓解之前的现象 ， 还出现了新情况 ， 关节红肿疼痛难耐 。 无奈之下 ， 老张只好和妻子去医院检查 ， 一查不要紧 ， 尿酸竟高达800！妥妥的高尿酸患者 ， 并且有肾衰前兆 。 听完老张的食疗“秘方” ， 医生不断摇头叹气 。
一、为什么医生说这种家常菜是造成高尿酸的“凶手” ， 严重可致肾衰 ， 少吃？
原来动物内脏中嘌呤的含量都是极高的 。 所以猪腰的过量摄入 ， 会导致体内尿酸升高从而导致高尿酸 。 过度食用高嘌呤食物 ， 降酸工作将前功尽弃 。
另外 ， 猪腰是一种胆固醇含量极高的食物 ， 它含有大量的脂肪和胆固醇 ， 这会影响到尿酸的正常排放 ， 尿酸含量自然而然就升高了 ， 它还会使人体血脂浓度增加 ， 容易引发高血脂 。
医生还说除了像猪腰这种动物肾脏要少吃以外 ， 高尿酸患者或者想要预防高尿酸的人也不要经常吃火锅、芦笋、海鲜等食物 。 啤酒、白酒更是连想都不要想 。
二、想要尿酸降下来 ， 还要做这这些事情
（一）适量运动
适当有氧运动有助于身体健康 ， 比如可以在饭后散散步 。 但绝不能剧烈运动 ， 否则会伤害到关节 。 最佳选择是选择羽毛球、瑜伽、走路之类的舒缓型有氧运动 ， 以此减轻体重 ， 也有助于病情恢复 。
（二）多喝水
水 ， 不仅是生命之源 ， 也是降低尿酸之利器 。 多喝水利尿 ， 随着尿液排出的是体内毒素 ， 可以有效预防肾结石 。 我们身边最平凡的饮品——白开水也有很大的功效 。 所以要多喝水 ， 多补充水分 。
结语：高尿酸患者除了不能吃猪腰等嘌呤含量高的食物 ， 还要能够保证做到半年一次体检 ， 把尿酸控制350在这道标准线附近 ， 就能减少高尿酸对身体的伤害 。 抓好日常饮食运动 ， 不要对药物产生依赖性 ， 为战胜高尿酸助力 。 希望每一位患者早日康复 ， 摆脱高尿酸的折磨 。
推荐阅读
- 医生|医生曝光：内窥镜下，不抽烟、抽烟15年、抽烟30年的肺，截然不同
- 漫说健康|每天坚持这4个，大饼脸也能变小V脸，医生推荐的瘦脸小妙招
- 艳丽健康|美容养颜是基础功效，你别不知道，医生科普：百合花有4大功效
- 便民养生|提醒！今日白露！养生要做好“三防”！
- 健康好心情|若有人说可以治好，是在骗你，医生提醒：八种无法完全治愈的疾病
- 养生药玖点|60岁老汉确诊肝癌，医生提醒：再馋也要管住嘴，偏爱一种食物
- 中医刘医师|多半是“癌细胞”临近，别忽视，当“它”爬到我们的“脖子”上时
- 肝脏|女子2个月消瘦15斤，肝脏“烂如渔网”，医生：1个习惯害了她
- 甲状腺医生谷永进|让甲状腺疾病的诊疗不再是难题！，专家联合会诊+筛查费用援助
- 轻松瘦身瘦脸|不然越老越呆，最新痴呆测试法被世界公认!医生：50岁以上必须测