养生小师妹哟|听说可以消除更年期障碍？真假进来看看，收藏哦，石榴就要成熟了
石榴介绍
石榴是石榴科植物石榴的果实 。 原产于西域 ， 汉代传入我国 ， 主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种 。 成熟的石榴皮色鲜红或粉红 ， 常会裂开 ， 露出晶莹如宝石般的子粒 ， 酸甜多汁 ， 虽吃着麻烦 ， 却回味无穷 。 因其色彩鲜艳、子多饱满 ， 常被用作喜庆水果 ， 象征多子多福、子孙满堂 。 石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间 ， 是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品 。 石榴能消除女性更年期障碍 。
石榴的营养价值
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1.石榴的营养特别丰富 ， 含有多种人体所需的营养成分 ， 果实中含有维生素C及B族维生素 ， 有机酸、糖类、蛋白质、脂肪 ， 以及钙、磷、钾等矿物质 。 据分析 ， 石榴果实中含碳水化合物17% ， 水份79% ， 糖13～17% ， 脂肪、蛋白质的含量较少 ， 果实以品鲜为主 。
2.石榴以维生素C而言 ， 比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高 ， 铁、钙、磷含量也丰富 ， 种子中铁的含量更胜于其它水果 ， 所以最好能一起食下去 。
3.石榴果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分 。 
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石榴的功效与作用
1.强身健体
石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖 ， 降低胆固醇等多种功能 。 可防止冠心病心病、高血压 ， 可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效 。
2.抑制大肠杆菌
石榴皮有明显的抑菌和收敛功能 ， 能使肠黏膜收敛 ， 使肠黏腊的分泌物减少 ， 所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症 ， 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用 。
3.驱虫
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石榴的果皮中含有碱性物质 ， 有驱虫功效 。
4.止血、明目
石榴花性味酸涩而平 ， 若晒干研末 ， 则具有良好的止血作用 ， 亦能止赤白带下 。 石榴花泡水洗眼 ， 尚有明目效能 。
石榴搭配禁忌
1、西红柿
西红柿忌与石榴同食 。 如果一起吃的话 ， 容易造成营养的吸收不足 ， 同时可以对胃部有一定的伤害的 ， 除此之外没有太大的异常的 ， 但是最好还是可以分开服用 ， 这样就不会造成这个不良影响的 。 吃石榴不能和西红柿一起吃哦 ， 以免营养无法吸收和利用 ， 导致不良的影响 。
2、螃蟹
螃蟹与石榴不宜同食 。 螃蟹富含蛋白质和钙 ， 石榴富含鞣酸 。 二者如果同时食用 ， 不仅会降低蛋白质的营养价值 ， 还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质 ， 刺激胃肠 ， 出现腹痛、恶心、呕吐等症状 。 所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用 。 吃石榴不要和螃蟹或者是海鲜类的食物一起吃 ， 以免刺激肠胃 ， 而且还会出现恶心啊或者是腹痛的情况出现哦 。
3、西瓜
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石榴是温性水果 ， 但西瓜则是寒性水果 ， 二者一温一寒 ， 功能相反 ， 最好不要同吃 。
4、土豆
石榴和土豆一起吃会引起中毒 。 若与土豆同时服用 ， 可用韭菜泡水喝下去解毒 。
【养生小师妹哟|听说可以消除更年期障碍？真假进来看看，收藏哦，石榴就要成熟了】石榴不能和什么一起吃 ， 你知道吧 ， 其实石榴的营养物质和保健效果是比较强大的呢 ， 要注意搭配的禁忌哦 ， 不能一起吃的食物最好少吃或者是不吃 ， 以免对身体的健康导致不利的影响和伤害呢 ， 石榴的饮食禁忌搭配 ， 要知道 ， 不要这样搭配食用 ， 以免出现副作用 。 上面的这些小常识大家一定要注意哦 。
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