圣典娜|新妈妈注意：产后盆底康复要重视
许多年轻的妈妈对盆底功能障碍不了解 ， 出现问题 ， 长辈会以过来人的经验告诉你 ， 女人生完孩子都这样 ， 还是月子没做好 。 过来人的话往往很有说服力 ， 既然生完孩子都这样 ， 又不是我一个 ， 也没有什么好办法 ， 那就先这样吧 。 于是 ， 又开始了一天天围绕宝宝转的生活 。
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殊不知这样的观念会给你的生活质量带来很大的影响 。 甚至为日后几十年出现的疾病留下根源 。
打喷嚏、咳嗽、大笑、跳绳时会漏尿,“性”福感下降 ， 阴到很松弛,阴到口有东西掉出来,这些症状都是盆底功能障碍的表现 ， 多是由于盆底肌受损导致的 。
【圣典娜|新妈妈注意：产后盆底康复要重视】女性的盆底肌犹如一张“吊床” ， 紧紧托住尿道、膀胱、阴到、子宫、直肠等器官 ， 有控制排尿、排便 ， 维持阴到的紧缩度等多项生理功能 。
盆底肌一旦遭到损伤 ， 尤其是怀孕和分娩后 ， 会给女性带来一系列的烦恼 ， 比如漏尿、阴到松弛、子宫脱垂、小腹及腰骶部坠胀感、便秘等 ， 严重影响女性的生活质量 。
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盆底肌受损严重程度不同 ， 表现的症状也不一样 。
但是怀孕和分娩 ， 由于激素、重力、肌肉牵拉等因素都会给盆底肌造成不同程度的损伤 。 所以即便目前的症状并不严重 ， 但是肌肉已经发生损伤 ， 并且随着年龄的增长、激素水平的变化 ， 损伤会逐渐加重 ， 这也就是为什么漏尿、子宫脱垂在很多中年妇女多见的原因 。
年轻时生完孩子身体没有完全恢复 ， 或者产后出现了漏尿 ， 没当回事 ， 延误了治疗 ， 结果上了年纪 ， 症状就很严重了 。
产后6个月内产妇体内激素水平较孕期将发生很大改变 ， 尤其是42天～6个月——盆底功能恢复的“黄金时间” ， 最迟也不要超过一年 。 所以 ， 不要错过盆底修复的最佳时期 ， 防止为以后的幸福生活留下隐患 。
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