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绿眼说生活|预防感冒秋季养生茶

一、橘红茶
准备橘红3到6克、绿茶5克 。 食材一同以热开水冲泡 ， 然后放于锅中 ， 再隔水蒸20分钟即可 ， 每天服用1剂 。 具有理气止咳、消痰润肺作用 。 可以用来治疗咳嗽痰多症状 。
二、萝卜茶
取白萝卜100克、茶叶5克 ， 将白萝卜洗净切片、煮烂 ， 稍微加入一点食盐调味 ， 然后将茶叶冲泡5分钟 ， 倒入与萝卜汁一同饮用 ， 每天2次 。 预防感冒秋季养生茶萝卜茶能清肺热、化痰湿 ， 加入少许食盐调味 ， 不仅让萝卜茶的口味更佳 ， 还能清肺消炎 。
三、桂花茶
取桂花3克、红茶1克或者绿茶3克 ， 用沸水冲泡 ， 加盖闷约10分钟后即可饮用 。 桂花茶对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等症状有特别疗效 。 桂花茶不仅具有保健作用 ， 而且桂花的香味加上绿茶的清新 ， 能让人心旷神怡 。
四、苦瓜茶
将苦瓜去瓤、装入绿茶 ， 将其挂在通风处阴干 ， 饮用时切碎苦瓜 ， 取适量用沸水冲泡饮用即可 。 苦瓜茶具有利尿的功效 。
五、姜苏茶
取生姜3克、苏叶3克 ， 将生姜切成细丝 ， 苏叶洗净 ， 然后用开水冲泡10分钟即可 。 预防感冒秋季养生茶把姜苏茶代茶饮用 ， 每天喝2次 ， 上下午各一次 ， 要温服 。 姜苏茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒 。
绿眼说生活|预防感冒秋季养生茶
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六、盐茶
准备茶叶3克、食盐1克 。 两种材料一同放杯中 ， 以热开水冲泡7分钟即可 。 具有降火化痰、消炎明目、利咽等作用 ， 能够治疗轻微伤风咳嗽、牙龈发炎、喉咙肿痛、眼睛红肿等不适 。
七、菊花茶
准备茶叶2克、杭菊2克 ， 用热开水冲泡即可 。 能起到清热解毒、明目养肝作用 。 预防感冒秋季养生茶 ， 长期服用能够抗衰老、治疗干咳和咽喉疼痛、聪耳明目 。
【绿眼说生活|预防感冒秋季养生茶】八、醋茶
准备茶叶5克、陈醋1毫升 。 茶叶以热开水冲泡5分钟 ， 然后加入陈醋即可 。 预防感冒秋季养生茶具有活血化瘀、和胃止痢作用 。 适用于是来伤痛、牙痛等不适 。
九、奶茶
准备适量牛奶、白糖和茶汁 。 先煮沸牛奶 ， 然后加入白糖 。 按照1勺牛奶2勺茶汁的比例进行饮用 。 预防感冒秋季养生茶能起到和胃健脾、提神明目的作用 ， 适用于消化不良、大病久病、体弱者饮用 。
十、枣茶
准备茶叶5克、红枣10枚 。 红枣洗净、去核、捣烂 。 茶叶以热开水冲泡7分钟 ， 然后往里面加入红枣泥即可 。 预防感冒秋季养生茶能起到健脾补虚功效 ， 适合小儿夜尿、没胃口吃东西等情况使用 。


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