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生理慧医师|每天吃一些，可以温补气血，防止皱纹、还晒不黑，女人手脚冰凉

哈喽！大家好 ， 我是你们生理健康管理的慧医师 ， 随着现在生活压力的不断增加 ， 很多人都把绝大部分的精力放到工作中 ， 而忽略了生活中的身体健康 ， 人生最大的财富是希望 ， 人生最大的资本是健康 。 人生最大的幸福是快乐 ， 人生最大的幸运是平安!物质是健康的基础 ， 精神是健康的支柱 ， 运动是健康源泉 ， 科学是健康的法宝 ， 健商是健康的保证 ， 所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！所以关注慧医师 ， 每天一个健康小妙招！
黑加仑是近几年才被人们所熟知的水果 ， 美味可口 ， 不仅好吃 ， 黑加仑还含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、铁、花青素等物质 。 尤其是维生素C、铁、花青素含量较高 ， 常常被制作成果酱和黑加仑干 ， 四季都可以吃到 。 那么 ， 吃黑加仑对女人有什么好处呢？女人手脚冰凉 ， 每天吃一些 ， 可以温补气血 ， 防止皱纹、晒不黑 。
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美白防晒
其中维生素C的含量非常高 ， 维生素C中所含的抗氧化剂 ， 可还原黑色素、促进胶原蛋白合成 ， 强化肌肤对抗日晒伤害的能力 。 美白肌肤 ， 改善微循环和润肠通便功效 。
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抗衰老
所含的花青素有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 。 是天然营养强化剂 ， 还具有抗花粉过敏 ， 增强动、静脉及毛细血管弹性的功效 。
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改善贫血及手脚冰凉
丰富的铁含量 ， 对贫血有很好的食补作用 ， 经常食用 ， 面色红润 。 女性手脚冰凉是微循环系统不好 ， 黑加仑中微量元素正好补充了这一性能 ， 有很好的补血活血作用 。
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黑加仑怎么吃
【生理慧医师|每天吃一些，可以温补气血，防止皱纹、还晒不黑，女人手脚冰凉】黑加仑常常被制作成果酱和晾晒成黑加仑干 ， 女性可以把它作为零食四季食用 。


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