谢食神美食|赶跑黑斑！坚持喝这5种饮品，还你雪花美肌，喝出嫩白
很多女性苦恼自己脸上的黑斑雀斑 ， 试了很多方法依旧挥之不去 。 脸部黑色素沉淀的成因有很多 ， 总体说来 ， 主要有：长时间受电脑辐射、长时间曝晒于太阳下、使用含化学色素或矿物油过多的化妆品 。
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假如您受以上的不良情况影响 ， 也无需担心 。 今天向广大女性介绍几款茶水 ， 坚持饮用一段时间 ， 相信能有效改善皮肤状态 ， 焕发肌肤新光彩 。
1.玫瑰花露
《红楼梦》中多次提及 ， 宝玉挨了打 ， 王夫人给他“玫瑰清露”服用 ， 一方面因为玫瑰有活血的功能 ， 另一方面是玫瑰能消火养肤 。
玫瑰花是可以食用的药物 ， 在《食物本草》中有正式的记载 。 民间常用玫瑰花加糖冲开水服用 ， 既香甜可口 ， 又能行气活血；用玫瑰花泡酒服用 ， 舒筋活血 ， 可以治关节疼痛 。 用蒸馏的方法把玫瑰花制成玫瑰露 ， 气味芬芳 ， 疗效显著 。 《本草纲目拾遗》云：“玫瑰露气香而味淡 ， 能和血平肝 ， 养胃宽胸散郁 。 ”《金氏药贴》也认为：“专治肝气、胃气 ， 立效 。 ”
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制作方法：
干玫瑰花茶50克 ， 冰糖100克 ， 水800克 ， 柠檬汁少许 。 水烧开后把干玫瑰花茶放进去然后转成中火煮 ， 待锅内的水颜色逐渐变深 ， 而玫瑰花的颜色却越来越浅 。 一直煮到玫瑰花再没有颜色出来了之后 ， 用滤网把玫瑰花捞出来 ， 全都捞干净 ， 此时加入冰糖和少许的柠檬汁 ， 然后继续煮 ， 煮到汁水变得粘稠的时候关火 ， 装到瓶子里放凉密封住 ， 放到冰箱里保存 。 喝的时候用勺子取出放到杯子里冲开即可 。
2.生姜蜂蜜茶
人体自由基是种衰老因子 ， 它疯狂生长时 ， 将会诱发“锈斑” ， 而生姜正是除“锈”高手 。 生姜中所含的活性成分的削弱自由基因子作用的很强 ， 对辅助祛斑很有效；蜂蜜中营养丰富 ， 长期服食 ， 可增强抗氧化力 ， 美白、光滑细腻肌肤 ， 面色红润 ， 也能防裂补血 。
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制作方法：
生姜10-15g ， 约5—6片 ， 放入杯中 ， 用开水冲服 ， 待稍凉至约60℃时 ， 加入蜂蜜 ， 调和均匀后 ， 即可服用 。 记住过高的水温会破坏蜂蜜营养 ， 因此需静置到适当温度时再泡服 。 建议每天早上起床后服用 ， 一天一次 ， 至少坚持三个月 ， 效果明显 。
3.薏仁茶：
薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食 。 它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类 。 可淡化黑斑、美白皮肤的功效,对下半身水肿的人尤具疗效 。
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制作方法：
未脱壳薏仁（未精白薏仁） 。 做法：将薏仁用小火炒(需不停翻动)至香而不焦 。 冷却后 ， 放玻璃瓶内 。 取半杯炒好薏仁与6杯水放壶中烧开 ， 再用小火煮半小时 ， 过滤即可饮用 。 坚持服用一个月效果好 。
4.番茄汁可预防雀斑
番茄中含丰富的维C ， 被称作“维C的库房” 。 维C能抑制皮肤内色氨酸酶的活性 ， 有效减少色素的组成 ， 进而使皮肤白皙 ， 黑色斑衰落 。
每日喝1杯番茄汁或吃一个番茄 ， 能够有效的防止雀斑 。
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【谢食神美食|赶跑黑斑！坚持喝这5种饮品，还你雪花美肌，喝出嫩白】5.喝红萝卜汁
红萝卜带有丰富的维生素D原 ， 而维生素D原在身体则可转换为维生素D 。 维生素D具备滑嫩、强壮皮肤的作用 ， 并可预防皮肤不光滑及去雀斑 。 因此 ， 多喝红萝卜汁有关消除雀斑是个非常好的选择 ， 坚持每天一杯 ， 有效改善肌肤 。
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