榴莲|女性晨起“第一次”上厕所，若符合3种表现，祝贺，子宫还很干净( 二 )
红豆
女性朋友在来例假期间多吃一点红豆也是非常好的 ， 选择红豆熬粥有助于补充气血 ， 改善宫寒帮助排出子宫内的淤血毒素和垃圾 ， 让子宫越来越干净 。
红豆粥还能帮助加速血液流动 ， 排出有害物质 ， 美容养颜 ， 加快肠胃蠕动 ， 排出黑臭素变缓解便秘 ， 体重嗖嗖降 。
子宫“温暖”的女人 ， 通常有三个共性
懂得科学避孕 。 随着人们思想水平的提高 ， 对于很多事情都比较超前 ， 尤其是小情侣在结婚之前就会有同居的情况 ， 而如果没有做好避孕措施 ， 女性就会出现意外怀孕 ， 而人工流产对于女性的子宫伤害非常大 ， 懂得保养子宫的女性都非常注重科学避孕 。
善待“大姨妈” 。 月经是女性最好的排毒时间 ， 再来大姨妈期间 ， 子宫内膜会脱落 ， 宫颈口处于张开状态 ， 不注重保养就会给细菌和病毒 ， 可称之机 ， 严重影响子宫健康 ， 增加患妇科问题的风险 ， 所以在来例假期间一定要善待自己的大姨妈 ， 这样才能帮助排毒 ， 保持子宫干干净净 。
热爱运动 。 运动是保证身体健康最好的方式 ， 女性在平时坚持体育锻炼 ， 能够帮助促进身体血液循环加速子宫内淤血毒素 ， 垃圾排出 ， 让子宫更加光滑干净 ， 增强子宫免疫力 ， 预防妇科问题 ， 让女性的气色越来越好 ， 身体活力满满 。
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