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妹子有点甜|但吃香蕉有4大禁忌，很多人都没吃对，夏天吃香蕉好处多多

香蕉是我们生活中最常见的水果之一 。 但是 ， 您知道不能一起吃什么香蕉吗？如果您不注意香蕉的禁忌 ， 那就一起学习吧 ， 请多加注意 。
妹子有点甜|但吃香蕉有4大禁忌，很多人都没吃对，夏天吃香蕉好处多多
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1.避免过量食用香蕉 。 香蕉含有更多的元素 ， 例如镁和钾 。 尽管这些矿物质对人体健康是必不可少的 ， 但如果在短时间内摄入过多 ， 血液中镁和钾的含量会急剧增加 ， 从而导致人体钾 ， 钠 ， 钙 ， 镁和钙的失衡 。 其他元素对健康有害 。
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2.不要空腹吃香蕉 。 当我们早上禁食时 ， 如果我们早吃香蕉 ， 它将在一定程度上刺激我们的胃粘膜 。 这样 ， 我们的胃肠功能就会受到一定程度的影响 。 因此 ， 我们不能空腹吃香蕉 。 更加注意 。
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3.不要吃未成熟的香蕉 。 由于香蕉在成熟后很难保存 ， 因此市场上所有的香蕉都不成熟 。 它们不仅味道涩 ， 而且未成熟的香蕉也容易便秘 。 因此 ， 香蕉必须等到它们成熟为止 。
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【妹子有点甜|但吃香蕉有4大禁忌，很多人都没吃对，夏天吃香蕉好处多多】4.三高的人应该少吃香蕉 。 香蕉中的卡路里与白米相当 ， 碳水化合物含量不低 。 对于需要控制体重并保持状态稳定的三高人群 ， 即患有糖尿病 ， 高血压和高血脂的人群 ， 多吃香蕉对健康有害 。


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