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杏园春养生|一次调理十几种病，太实用了！，刮几根手指

人的手指有好几条条经脉循行 ， 与全身各脏腑、组织、器官密切相关 。 如果经常刮一刮手指 ， 可帮助我们远离多种病痛 ， 而且方法很简单一看就会！
大拇指对应人体肺经 ， 肺主纳气 ， 如果肺脏不好 ， 心脏功能也会受到影响 。 肺虚也易有脾胃虚弱的情况 ， 因此 ， 大拇指对应心脏、肺脏和胃 。 当出现心慌、胸闷等情况时 ， 可用刮大拇指外侧 。 每周可用刮痧板刮大拇指 ， 调节肺气、心气和脾胃 。 如果家中没有刮痧板 ， 可以用汤勺或硬币代替 ， 刮痧时 ， 可以抹上一点食用油 ， 以减轻痛感 。
食指对应人体大肠经 ， 也就是大肠、胃等脏腑 。 胃肠功能失调 ， 易出现便秘或者是腹泻的情况 ， 而且中老年人的胃肠功能普遍较弱 ， 很适合每周至少一次刮大肠经 ， 也就是食指 。
中指对应人体心包经 。 心包经虚弱的典型表现就是失眠 ， 还有晕车 。
无论是否有失眠和晕车的情况 ， 疏通心包经 ， 都是有对身体好的 ， 有虚弱的调节 ， 不虚弱的常做可以更强健 。
无名指对应人体三焦经 ， 三焦经不同 ， 则气血不通 ， 容易出现偏头痛、肩颈痛 。 同样 ， 每周疏通三焦经 ， 气血通则不再痛 ， 气血通 ， 则身强健 。
小指对应人体小肠经 ， 小肠经不通畅 ， 则会影响营养的吸收 ， 长久积累 ， 易营养不良 ， 轻者脱发 ， 重者身体瘦弱 ， 免疫力低 ， 易感冒 。 所以常疏通小肠经 ， 可帮助吸收营养 ， 使进补的食物最有效的被利用起来 ， 提高免疫力、营养头发、强健身体 。
注意：手指的四个面都可以刮 ， 也可重点刮一侧！
【杏园春养生|一次调理十几种病，太实用了！，刮几根手指】手部位置针对的疾病
刮大拇指心慌、胸闷、咽喉炎、脾胃差
刮食指便秘或便稀
刮中指睡眠不好或晕车
刮无名指偏头痛、肩颈痛
刮小指肾虚、脱发、小肠吸收不好
拍手背腰痛、腰酸、腰胀
阴阳五行&五脏六腑尽在掌握中
万物变化 ， 均可见诸于掌心 。 无论阴阳五行 ， 抑或是人体五脏六腑的健康都可以在手掌中得到启示 ， 不妨看看下面所作的小小补充：
拇指：五行属金 ， 主肺 ， 主魄;
食指：五行属土 ， 主脾胃 ， 主意;
中指：五行属火 ， 主心脏 ， 主灵;
无名指：五行属木 ， 主肝胆 ， 主魂;
小指：五行属水 ， 主肾 ， 主志 。
除了刮痧以外 ， 按摩手指也有很好的效果：
1、按揉左手小指——高血压
现在很多中老年人都有高血压的疾病 ， 高血压的患者会经常出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状 ， 严重的时候还会神志不清、抽搐等 ， 并且还会发生心脑、肾脏等器官的病变 。


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