减肥日常生活|适合夏天吃的10道可口下饭菜，鲜美易做又解馋，营养实惠还便宜( 三 )
2.炒鸡蛋并将其取出使用 。 如果要煎鸡蛋 ， 则需要将油加热 。
3.炒肉直到八十成熟 ， 然后将其烤到锅边
4.转低火 ， 加入葱末 ， 少量蒜末 ， 甜面酱 ， 糖 。 炒至面条变香并煮成酱油 。 注意不要在这里感到困惑
5.加入胡萝卜 ， 调至中火 ， 然后加入黄瓜 ， 木耳 ， 鸡蛋 ， 搅拌均匀 。 放入三汤匙水 ， 少许盐 ， 然后再炒半分钟 。 这样就有可以用来拌饭的汤
6.离开锅子之前 ， 一定要撒上少量蒜末！开始吃饭！
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