深夜香飘飘|多喝易发胖，偶尔来一杯可以帮助减脂的饮品，冷饮清凉爽口
大家都知道 ， 夏季炎热 ， 喝点冰凉的饮料简直是很爽呀！但是对于正在瘦身的人来说 ， 喝一杯过后可就痛苦了！饮料可含有很高的糖分 ， 不要说是水果饮料了 ， 水果中含有丰富的果糖 ， 果糖是可以直接把糖分转化为脂肪的利器啊！必要时候也记得喝点 ， 低脂饮品 。
绿茶
绿茶素具有促进体脂肪燃烧、抗氧化、消除压力等功效 ， 在减肥中还能帮你控制食欲 。
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生姜热饮
生姜红茶、生姜可可等 ， 都是很热门的减肥饮品 ， 将生姜磨碎 ， 加入到温热的饮品中 ， 能提高体温 ， 发挥强大的代谢力和排汗作用 。
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冷泡冰红茶
原料：柠檬2~3片 ， 红茶5g ， 纯净水500ml ， 蜂蜜适量 。 怕酸的同学建议先从两片柠檬开始尝试 ， 之后再按喜好增减 。
制作方法：将茶叶置于茶漏中 ， 瓶里放入柠檬片和纯净水 ， 冰箱冷藏室放置一夜 。 饮用时按照个人喜好添加蜂蜜即可 。
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蓝莓薄荷茶
【深夜香飘飘|多喝易发胖，偶尔来一杯可以帮助减脂的饮品，冷饮清凉爽口】原料：蓝莓薄荷
制作时要注意 ， 水果要切碎 ， 不要加糖 ， 保留薄荷和蓝莓的香气 ， 隔着屏幕都能感受到一股仙气 。
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?夏日饮品记得要适量喝 ， 不要喝的过量了 ， 都说吃饭要吃7分饱 ， 喝饮品也不要超量哦 。 所谓佳肴仙品人间物 ， 神仙羁旅恋凡尘 ， 这里是深夜食堂 ， 哄你伴着口水入梦小蒙 。
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