小毅宝妈说事|富含DHA促进宝宝大脑发育，宝宝辅食鳕鱼香菇菜粥
鳕鱼香菇菜粥营养功效:此粥丰富蛋白质和氨基酸 ， 鳕鱼可补充DHA和钙促进宝宝大脑发育 。
材料:鳕鱼100克 ， 鲜香菇三朵 ， 菠菜30克 ， 大米50克 。
做法
1.将新香菇和菠菜洗净切碎 ， 大米洗净 。
【小毅宝妈说事|富含DHA促进宝宝大脑发育，宝宝辅食鳕鱼香菇菜粥】2鳕鱼蒸熟 ， 碾成泥 。
3.大米熬粥 ， 加香菇碎煮十分钟 ， 加入鳕鱼泥和菠菜煮沸
文章图片
推荐阅读
- 金艾堂|通体黑色，富含花青素，曾是贡品，最适合女人吃的7大食物之一
- 宝妈育儿视频精选|加入这个干货，鲜味成倍提升，就是喝不够，夏天更要喝鸡汤补身体
- 健康推送员|也可以是饮料，富含蛋白质和钙，多多食用好处多！，它可以是粮食
- 有趣的美食一号|清爽解腻，香脆可口，富含膳食纤维，多给孩子吃的营养菜
- 纳里健康|宝宝红疙瘩反反复复总不好？医生教你小妙招！【宝妈收藏版】
- 彬彬育儿|找到孩子后，宝妈：给孩子买根绳子，睡醒一觉发现女儿“丢了”
- 豆宝娘亲|生完孩子守住这4个底线，宝妈也被称辣妈，别害羞
- 潮流风向|原因竟是空调？值得所有宝妈收藏，孩子夏季喜欢流鼻血
- 济南妇幼|宝爸宝妈应警惕，夏季宝宝腹泻
- 天赋异禀的小马|2元1斤富含蛋白质和氨基酸，补充能量又下饭，夏天少吃猪肉多吃它