豆宝娘亲|生完孩子守住这4个底线，宝妈也被称辣妈，别害羞
当下这个社会是越来越追求慢生活了 ， 就我身边的这几个还没结婚的小姐妹 ， 天天居然都已经开始保温杯里泡枸杞了！那真是一个比一个容光焕发 。 所以 ， 为了保护好自己的天生丽质的美貌 ， 作为宝妈们的我们也要注意啦 ， 养成下面这5个习惯 ， 你就是这条街最靓的妈~
文章图片
拒绝熬夜 ， 不做手机党
首先 ， 请各位宝妈们毅然决然的按下你的开关键 ， 夜半时分 ， 就不要眯缝着眼睛看手机啦 ， 困了就早些歇息吧 。 生理学专家指出：人类的身体在十点后就开始排毒了 ， 包括淋巴、肺部、肝脏部等等 ， 如果你过了十一点还没有进入睡眠的觉悟 ， 那可是相当影响身体机能自我修复的 ， 尤其还在面对手机辐射的情况下 ， 熬夜可是衰老最大的敌人 。
文章图片
远离甜食 ， 保养脾胃
相信有相当多的宝妈都超喜欢吃甜食 ， 比如：巧克力、蛋挞、冰淇淋、糖果等等 ， 这些零食确实是相当美味 ， 但是 ， 吃多了可就问题大了 ， 过量摄入糖分 ， 轻则造成皮肤变差、导致发胖的情况 ， 重则对身体胃脏、脾肺施加负重 ， 不利于身体健康 ， 宝妈们可不要无节制的放任自己哦 ， 给宝宝们做一个好的榜样~
文章图片
爱上喝水 ， 锁住水分
老话说：女人是水做的 ， 这话一点都不假 。 水利万物 ， 我们每天通过汗液、粪便流失的都是水分 ， 而喝水可以帮助我们不断补充、锁住水分 ， 这也是保持皮肤光滑、有弹性最简单的小技巧啦 。 所以 ， 宝妈们可以在日常生活中养成爱喝水的习惯 ， 少量多次 ， 如果前期总是忘记喝水 ， 也可以定个闹钟提醒自己 ， 相信时间长了 ， 自然而然就有了到点喝水的习惯 。
文章图片
注意防晒 ， 保护肌肤
有不少宝妈在日常都很随意 ， 觉得大多时间宅在家里 ， 不顶着大太阳就不用涂防晒了 ， 偶尔带着宝宝出去遛弯 ， 又在心里默默告诉自己：出去一会儿就回来了 ， 不涂了吧 。 其实这就是偷懒的行为 ， 防晒、补水、保湿 ， 对皮肤来说缺一不可 ， 想要嫩滑白皙的肌肤状态 ， 就要勤快一点啦~
文章图片
合理锻炼 ， 塑形健体
【豆宝娘亲|生完孩子守住这4个底线，宝妈也被称辣妈，别害羞】管住嘴 ， 迈开腿永远是真理 ， 想要保持健康的体魄、曼妙的身材 ， 健身运动必不可少 。 宝妈们宅在家里照顾宝宝的同时 ， 也要注意锻炼身体哦 ， 不必选择太过剧烈的运动 ， 半个小时的瑜伽动作就能很好的帮助宝妈们塑形、矫正盆骨啦 。
文章图片
总而言之 ， 身体、容貌是自己的 ， 大千世界如此美妙 ， 就算是为了宝宝有一位好看的娘亲 ， 宝妈们也要把这些好习惯培养起来啊~
推荐阅读
- 小宋和小宝|高圆圆一家三口亮相，有谁注意她的身材？真实了，生完孩子1年后
- 孕育岛|晒出肚子却让人寒颤：做妈妈的代价，辣妈生完四胞胎身材恢复迅速
- [饮食]生完孩子后为什么会出现水桶腰？怎么做，才能让小蛮腰“重现”？