儿童饮食|9月，用它给儿子做营养汤，每周做1次，孩子补钙猛长个 |

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前阵子我家儿子就让我多给他吃一些能长个子的饭菜。儿子的话对我造成了一定压力，说实话，为了孩子将来能长个大个，我在这方面没有少费心思，经常寻思着给儿子做一些有营养的菜品，让他长的又高又结实。儿子今年十六岁，身高才1.75米，是有点低。所以最近我学习了一道美味，就是鱼丸紫菜汤，让他喝这种汤，助力他长个。鱼丸很便宜，半斤才3元钱，我给孩子用它做营养汤，坚持没吃做2次，不愁儿子不长个。

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这道鱼丸紫菜汤，我选用了紫菜搭配鱼丸，让这道汤既有鱼丸的清香，又有紫菜的鲜咸，不管单独喝它，还是搭配其实美味一起下饭，都是一道很不错的汤品。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。并含有较多的胡萝卜素和，用来做汤味道更是鲜美。鱼丸我家常备，它含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养元素，大人小孩都适合吃，不但是吃火锅最好的配菜，也是做汤最好的食材。今天就用这样两样食材，用不了10分钟就可以做出一道鲜美无比营养丰富的汤。 “它”是孩子长个最好的营养汤，做1次3元，每周坚持做2次，个子不愁长！现在我把这道鱼丸紫菜汤的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着做起来。

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食材：鱼丸适量、紫菜半片、枸杞少量、葱白1节、半勺盐，少许胡椒粉。
做法：
1、食材备好。

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2、紫菜泡软，冲洗切成小片。

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3、葱白切末，锅中放少许油，炒香葱花，锅中加适量清水。

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4、放入鱼丸，大火煮开转中火煮6分钟，丸子浮起。

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5、将紫菜碎枸杞放入锅中拌匀。

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6、加半勺盐，少许胡椒粉调味，出锅。

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7、鲜美可口营养好，每周做几次都喝不腻，夏日饭桌上必备汤品。

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莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
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